14 июля

Разгрузка прошла на ура! скинула наеденные 2 кг. сегодня питаюсь обычно, не переедая (насколько мне кажется). решила чередовать разгрузки с обычным питанием. завтра опять молокочай. а если передумаю - то гречка с кефиром. на пятницу не загадываю - иду в гости. параметры сегодня было лень замерять. запишу позже...