Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » день четвертый))) я в строю)))

день четвертый))) я в строю)))

здравствуйте, мои обворожительные и потрясающие подружки - стройняшки!!!
отчитываюсь в дневничок: аппетит немного притих!!! даже бокал поменяла на меньший!))) видимо, объем желудка сокращается))). на весы не становлюсь. взвешусь через неделю. объемы держатся прежние:
о.г. - 105
о.т. - 85
о.б. - 108
ДА Я - ШИКАРНАЯ ЖЕНЩИНА С КАРТИНЫ БОТИЧЕЛЛИ!!!

созрел вопрос - что лучше оксик или бодик? прочла много форумов - хвалят больше оксик, может стоит попробовать?

а в остальном, ПРЕКРАСНЫЕ МАРКИЗЫ!, все хорошо, все хорошо!!!

позанималась БФ, кто сказал, что после него не потеют? я вся взмокла)))

Просмотров: 722 |  Добавил: КАТАРИНКА |  11.12.2016

Всего комментариев: 5

12.04.2010 | 23:05
А мне больше нравится окси. Утром делаю бф, а днем или вечером ос. Замечательное дыхание, ничего резкого, наполнение и выдох эффективные. Вот попробуйте после вдоха БФ еще 3 раза довдохнуть(воздух помещайте в верхнюю часть легких). Получились? Если получились, значит при бф вы вдыхаете не максимально. А теперь после резкого выдоха бф попробуйте выдавить 3 довыдоха. Получилось? Плохо. Значит, вы не полностью выдыхаете. Если не получилось - ваши вдохи и выдохи полные!
12.04.2010 | 18:08
Я оксик не поняла, за то БФ это точно моё! biggrin
12.04.2010 | 17:57
Я тоже потею от бодфлекса, обычно на "сейко". Видимо, не потеют те, кому терять нечего...или опять же от обмена зависит
12.04.2010 | 17:31
Шикарной женщина остается всегда:)))
Попробуй и то и другое, что больше подойдет телу, по настроению и состоянию.
12.04.2010 | 14:56
КАТАРИНКА, пробуй, экспериментируй. но не кидайся из стороны в сторону. многие наши девушки совмещали БФ и окси. утром БФ, вечером окси. результаты очень хорошие. я окси так и не поняла, поэтому не смогу тебя проконсультировать. зайди в нашу темку "оксисайз", надеюсь, что это поможет тебе определиться.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.