А мне больше нравится окси. Утром делаю бф, а днем или вечером ос. Замечательное дыхание, ничего резкого, наполнение и выдох эффективные. Вот попробуйте после вдоха БФ еще 3 раза довдохнуть(воздух помещайте в верхнюю часть легких). Получились? Если получились, значит при бф вы вдыхаете не максимально. А теперь после резкого выдоха бф попробуйте выдавить 3 довыдоха. Получилось? Плохо. Значит, вы не полностью выдыхаете. Если не получилось - ваши вдохи и выдохи полные!

Я оксик не поняла, за то БФ это точно моё!

Я тоже потею от бодфлекса, обычно на "сейко". Видимо, не потеют те, кому терять нечего...или опять же от обмена зависит

Шикарной женщина остается всегда:)))
Попробуй и то и другое, что больше подойдет телу, по настроению и состоянию.

КАТАРИНКА, пробуй, экспериментируй. но не кидайся из стороны в сторону. многие наши девушки совмещали БФ и окси. утром БФ, вечером окси. результаты очень хорошие. я окси так и не поняла, поэтому не смогу тебя проконсультировать. зайди в нашу темку "оксисайз", надеюсь, что это поможет тебе определиться.