Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Как это сделать?

Как это сделать?

В смысле заставить себя, ленивую, поднять седалище с мягкого и уютного дивана и сделать зарядку, бодифлекс, оксисайз, йогу, другое (нужно подчеркнуть).
Мне понравилось выражение: "Я должна делать упражнения рано утром, до того как мои мозги поймут, что происходит".

Пока организм еще не понял, быстро его в позу поставили и давай ПАХать!
Еще один вариант - пообещать себе что-то вкусненькое (а значит, вредное) за полностью отработанный комплекс. С утра-то можно!

Посмотреть на своих стройных подруг или моделей в журналах - лучше на реальных людей (а то уговоришь себя что это просто фотошоп)
Представить себя - стройную и прекрасную, идущую по улице

Ругать себя за то, что сегодня не сделала, на мой взгляд, бесполезно - лучше похвалить за что-то другое "я сегодня утром зарядку не делала, зато на работу пошла пешком и после не съела еще один кусочек вкусного тортика!"
В общем, ищите возможность делать, а не повод увильнуть!
Просмотров: 632 |  Добавил: Taura |  10.12.2016

Всего комментариев: 10

29.04.2010 | 00:26
Таурчик! Ты, как всегда! А можешь первую и третью картинку на форуме, как мотивацию, поставить?
А идя на работу дышала окси?
29.04.2010 | 08:22
ОК, поставлю. Дышала в автобусе, но только один круг
28.04.2010 | 17:36
Спасибо, спасибо, спасибо! Обожаю комплименты shy
28.04.2010 | 15:58
Ага, последняя картинка - супер!!! biggrin biggrin biggrin
28.04.2010 | 14:31
Великолепно! Отлично сказано! Все верно! И картинки прям 5 баллов!!! biggrin
28.04.2010 | 14:15
а мне очень понравилось:"Ругать себя за то, что сегодня не сделала, на мой взгляд, бесполезно - лучше похвалить за что-то другое" и "ищите возможность делать, а не повод увильнуть!"
верной дорогой идете, товарищи!!! отлично!
28.04.2010 | 18:55
Я по себе знаю, начнешь ругать - самооценка снижается и появляются крамольные мысли типа "все без толку", "у всех целлюлит" и прочая дребедень. Раз у меня ничего не получается (а если я себя ругаю - значит, именно так, не получается!), какой смысл пыжиться. Это не наш путь! Хвалить, хвалить и еще раз хвалить! Но за дело!
28.04.2010 | 14:06
А ведь верно, упражнения как то легче даются утром:) Пока еще полностью не проснулась:)))

последняя картинка -вообще отпад:)))) "А они падают, падают, и штабелями складываются!"

28.04.2010 | 18:52
Эланор, так и будет!!! Мы добьемся успеха!!!
28.04.2010 | 20:38
Обязательно! И ругать себя не надо, от этого точно самооценка снижается, и настроение тоже. И вообще ощущение гадкое. себя надо хвалить и любить, и знать, что ты достойна лучшего, то есть красоты и стройности. И вообще, красивая стильная одежда и украшения и косметика лучше всего смотрятся на стройном теле:))))
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.