Как это сделать?
В смысле заставить себя, ленивую, поднять седалище с мягкого и уютного дивана и сделать
зарядку, бодифлекс, оксисайз, йогу, другое (нужно подчеркнуть).
Мне понравилось выражение: "Я должна делать упражнения рано утром, до того как мои мозги поймут, что происходит".
Пока организм еще не понял, быстро его в позу поставили и давай ПАХать!
Еще один вариант - пообещать себе что-то вкусненькое (а значит, вредное) за полностью отработанный комплекс. С утра-то можно!
Посмотреть на своих стройных подруг или моделей в журналах - лучше на реальных людей (а то уговоришь себя что это просто фотошоп)
Представить себя - стройную и прекрасную, идущую по улице
Ругать себя за то, что сегодня не сделала, на мой взгляд, бесполезно - лучше похвалить за что-то другое "я сегодня утром зарядку не делала, зато на работу пошла пешком и после не съела еще один кусочек вкусного тортика!"
В общем, ищите
возможность делать, а не
повод увильнуть!
Просмотров: 1515 |
Добавил: Taura |
25.10.2024
Вам также может быть интересно
Всего комментариев: 10
А идя на работу дышала окси?
верной дорогой идете, товарищи!!! отлично!
последняя картинка -вообще отпад:)))) "А они падают, падают, и штабелями складываются!"