даааавно сюда не заходила. некогда. жизнь бъет ключом. окси забросила окончательно. только правильное питание теперь всегда. вес уже 61 кг. моему счастью нет предела. сегодня 8 месяцев моей новой жизни и 32 кг позади. теперь только поддерживать вес. если получится до 58 кг дойти - хорошо, но уже не принципиально. такой как сейчас я была разве что в школе.... желаю всем стройнеющим выдержки и целеустремленности. все-все получится. главное не просто в это верить, а работать над собой. все идет из ... Читать дальше »
мелкими шагами я все иду и иду... к цели? но цели уже как таковой нет))). все самое страшное осталось позади. сейчас я более чем на 10 кг меньше, чем за последние лет 10-12. за прошедшие две недели я стала легче еще на полкг. и здесь нужно учесть, что за эти две недели были и праздники (дни рождения обоих детей, пасха), и стрессы (попали с младшим в стационар с температурой 39,5, сбежали, лечимся дома, колю сама антибиотики в эту годовалую попку...). в общем жизнь идет своим чередом, а я все кра... Читать дальше »
есть такая детка - новолунная. это когда во время новолуния черыре дня ешь определенный набор продуктов, преимущественно белок, этакий пинок для метаболизма. так вот, в начале этой недели было новолуние. за четыре дня ушло 2,6 кг. 700 гр вернулось. итого за эту неделю вес -1,6кг, ОТ -0,5см, ОБ -2см, бедра -1см. но это не все новости!!))) сегодня ровно полгода, моей постройнительной эпопеи)) вот развернутый отчет: -----------------------------------------вес-----талия---попа----бедр... Читать дальше »
ну вот и еще -0,5 кг за недельку. вроде уже и не толстая. такая, как сейчас я была 10 лет назад. а все равно не довольна. уже родственники говорят, что пора остановиться. а как остаавливаться, если попа до сих пор метр! то есть ОБ - 100 см. ну сегодня 99,5, но это не считается
на прошлой неделе было грустно. КД + бронхит + селедка))). и вместо заветного минуса было +1,5 кг. вот поэтому и не стала писать здесь ничего. зато сегодня все наладилось. водичка сошла, КД закончились, болезнь отступила. итог -2,9 кг за неделю (больше половины было воды). сегодня, как впрочем и вчера, вес 64.9 кг. радует, что он стабилен, нет скачков в большую сторону
прошло пять месяцев..... правильного питания и окси. результат за все время: -----------------------------------------вес-----талия---попа----бедро--табличку не могу сделать, будет как-то так вышла из роддома 04.2010-----93---------89-----123-------75-----месяца 4 голодала, а потом решилась начала новую жизнь 10.2010---88,5-------85-----119------70,5 прошел месяц 11.2010----------80,2-------80-----114------67,5 второй 12.2010--------------------75,8-------78,5-... Читать дальше »
наконец я добилась первоначальной цели в 67 кг!!! дальнейшая 62. признаюсь, окси уже неделю не делала. весна как-то влияет... витаминов не хватает, тепла и солнца. и желания продышаться тоже нет. успокаиваю себя тем, что полезно сделать перерыв в занятиях, чтобы дать толчок организму, все таки 4 месяца "работала" без выходных. вот еще пару дней пофилоню и снова в строй. не буду оправдываться, что дети только переболели, а теперь я. это не оправдания, так как 20 мин в день всегда можно себе удели... Читать дальше »
еще одна страничка в мой дневничок, а значит закончилась еще одна неделя. вес уже не 93 кг, а 67,3 кг. до первой цели осталось всего 300 гр. отвес на этой неделе 0,9кг, ОТ и ОБ -0,5 см, бедра -1 см. на этой неделе впервые за 4,5 месяца был срыв. налопалась на ночь жаренных пельменей с майонезом. я уже почти забыла вкус такой еды и поэтому, когда попробовала один пельмень, не сдержалась. как пройду мимо стола, так стащу. так и таскала часов до 10 вечера. поэтому устроила внеплановую разгрузку ден... Читать дальше »
итог недели: вес -0,6кг, талия -1см, бедра -0,5 см. сегодня последний день КД, поэтому результат скромный. как я себе нравлюсь.... купила пальто БЕЛОЕ, платье новое, белье красивое.... сапожек две пары. короче, все собственные средства спускаю исключительно на себя. мужу зарплату в этом месяце задержали, уже скоро есть будет нечего, а я звезда в обновках))). ну я просто обязана себя радовать, все же почти 25 кг позади
, БФ обязательно поможет если еще и питание отрегулировать