Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Не есть после 6 - вредно

Не есть после 6 - вредно

День третий

Все таки я сделала это!! 

Обычно утренние просыпания даются мне с огромным трудом, очень трудно проснуться, очень хочется еще поваляться... Сегодня же я заставила себя встать раньше, и сделать упражнения БФ! Я просто счастлива!!
Сделала упражнения и пошла по своим делам)) 


И сегодня узнала важную для себя вещь....Вредно не есть после 6. И вот почему: между приемами пищи должно быть не менее 12 часов, то есть: если мы поели последний раз в 18.00, в следующий раз должны поесть в 6 утра. В другом случае, организм считает что его морят голодом и начинает откладывать жиры.....лично я никогда в 6 не встаю...То есть, тут надо подстраиваться под свой график. А есть не рекомендуется за 2 часа до сна.



Просмотров: 1399 |  Добавил: lioneda |  09.12.2016

Всего комментариев: 5

01.04.2010 | 23:17
Хочу убрать себя бочка, да и просто силует перед летом покрасивее сделать....
А вес примерно столько же оставить...
01.04.2010 | 22:53
lioneda, по телеку не раз от диетологов слышала про 10 часов(а это еще лучше!!!) Удачи тебе! А ты чего себе убрать хочешь? И сколько?
01.04.2010 | 22:39
lioneda, полностью с тобой согласна! Я последний раз ужинаю кефирчиком))
01.04.2010 | 21:32
Дорогая lioneda , ты примирила меня с моей совестью! пятерочка тебе за это! пойду чуть-чуть перекушу!
а тебя поздравляю с успешными пробуждениями с БФ!
01.04.2010 | 20:28
ММм... довольно полезная информация!!
И поздравляю с первым утренним шагом навстречу Бф!!!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.