Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » первый день:)

первый день:)

С сегодняшнего дня начала заниматься бодифлексом.
Исходные данные:
вес 72,5кг
ОГ-98
О.лев.руки-29,2
О.прав.руки-29
О.талии-79
О.живота-102
ОБ-107
О.лев.ляшки-64,5
О.прав.ляшки-64,5

..пока делала только дыхательные упражнения-около 20мин,вечером сделаю еще заход:)пока трудно понять,как именно их выполнять,что-то наподобие получается))..Для информации-знакомая занимается 2мес-только дыхат.упражнения-2раза в день по пол часа-результат:похудела на 2 размера. Сегодня-завтра тренирую дыхание,с понедельника буду пробовать подключать сами упражнения.Дышать вполне понравилось:)очень нехватало именно этих глубоких вдохов-выдохов))видимо,осталась потребность организма со времен спортзала))))
Просмотров: 988 |  Добавил: Asiya |  10.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.