Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Первый день. Настрой - боевой!

Первый день. Настрой - боевой!

Привет всем самым милым, замечательным и стройнеющим! День начался не совсем так как я планировала накануне - мои девчонки вместо того, чтобы поспать еще часок, пока мама будет собой заниматься, подскочили вместе со мной, и пришлось всех быстренько разруливать, готовить завтрак и т.д. и только потом заниматься бодифлексом - жаль, что всего 20 минут вместо запланированных 40, ну ничего главное регулярность, которой мне последнее время не хватало. Всё таки совместное похудение придаёт сил!
Теперь о моих параметрах на момент старта:
рост - 160 см,
вес - 69 кг,
объем груди - 98 см,
объем талии - 81 см,
объем бедер - 101 см.
Программа похудения пока такова - на диету, послушав совета девочек, решила не садиться и никаких велосипедов не изобретать, просто ограничить сладкое, мучное, заменить белый хлеб на хлебцы, пить больше воды (сделала как советовали в "Стройнеем по-волшебному" - взяла 2-х литровую бутылку и надписала её), перейти на зеленый чай. Плюс скраб на проблемные зоны с растиранием в душе перед сном и антицеллюлитный крем. Ну и конечно же бодифлекс - сегодня занималась один раз утром натощак, второй раз перед обедом по программе "Худеем с Мариной Корпан"(пока спали мои девчонки). Пока всё. Прочитала сегодня массу полезной информации на сайте - надо её как то для себя систематизировать. Еще очень заинтересовал оксисайз и пыталась даже дышать, скачала занятие по оксисайзу - завтра буду еще разбираться. Всем успехов и позитивного настроя!
Просмотров: 743 |  Добавил: ИзюмИнка |  11.12.2016

Всего комментариев: 7

16.04.2010 | 10:17
Спасибо! Старшая (ей 11), кстати, да как-то пыталась со мной заниматься, а средняя (ей 2 годика) смешно делает - ложится рядом со мной на коврик во время упражнений и смешно пыхтит (видимо дыхание пытается повторить) biggrin , ну а самая маленькая ппросто ползает вокруг меня biggrin
16.04.2010 | 21:35
Ну понятно, что двух младших еще рановато приучать, хотя если средняя пыхтит, пусть пыхтит, тоже полезно:) А вот старшую, имхо ,вполне можно попробовать уговорить заниматься вместе с собой, может нагрузки меньше но пусть привыкает, в качестве профилактики?
16.04.2010 | 09:11
Удачи!
А может вместе с детьми бодифлексом заниматься? Или маленькие еще?
16.04.2010 | 08:19
Девочки спасибо огромное - я когда читаю ваши комментарии очень воодушевляюсь и настроение становиться - супер!
15.04.2010 | 23:14
innusik, все получится, перфекционизму - бой. Сколько успела - столько сделала, главное, каждый день!
15.04.2010 | 19:52
Всё получится! Не пропускай, как мы без тебя?
15.04.2010 | 19:33
Успеха!!! biggrin biggrin biggrin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.