Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Сегодня вес 60,1

Сегодня вес 60,1

Воскресенье, какой замечательный день) Вес 60,1 (отвес 400 гр)

Меню вчера- Завтрак: крылья куриные в духовке, картошка. Пророщенные ростки Маш, соус гранатовый. Кофе с молоком, чак-чак.
Обед- фасоль, крабовые палочки, сливы, виноград.
Ужин- крылья куриные в духовке, сливы.

Спорт- бодифлекс. Ходили на площадку с племяшкой, занималась на уличных тренажерах (минут 15)
Прыгала на фитнес-мяче (или это не спорт, а хобби?)

Красота- ролила лицо 6 минут.

Продолжаю смотреть Турецкий сериал "Запретная любовь" с 58 до 63 серии (в это время на мяче прыгала, приятное, так сказать с приятным)

Попробовала померить свою одежку- нет, не влезаю((
Выкинула розовую футболку с бусинками (план по избавлению от Плюшечничества) Сначала жаба пыталась нашептать- что футболка-то хорошая, ну, оторвалось несколько бусинок, но зато в ней можно волосы, к примеру красить. Но вовремя одумалась, и вуаля- футболка улетела в мусорку))

Здоровье- пила все лекарства, что прописала гинеколог.
Вот такой денек))
Просмотров: 1276 |  Добавил: мила136 |  03.12.2016

Всего комментариев: 4

01.10.2013 | 10:35
Да, ты отлично меня поняла) Именно фитнес, легкий и приятный- вот что мне подходит)
30.09.2013 | 10:31
У нас ростки не продают=( А ведь очень полезно их есть=)
Я тоже люблю йогу, пилатес, балетные тренировки=) Просто ты писала, что нагрузки не хватает, вот я и решила что-нибудь интересное подсказать=) Если хочешь быстрее худеть, можешь добавить низкоинтенсивное кардио - оно лучше всего помогает худеть, и прыгать не нужно. Лучше всего танцы или ходьба, но только лёгкие, приятные, которые пульс поднимают, но не заставляют запыхиваться.
29.09.2013 | 19:57
Нет, ростки покупаю готовые- в Ашане. :)
А с нагрузкой у меня напряг- ну не могу я прыгать, как все нормальные люди( Раньше, по юности изводила себя активными видами фитнеса. А сейчас плюнула, ну не мое.
Мне нравится йога, пилатес, бодифлекс...Ленивая я, вот)
29.09.2013 | 15:00
Молодец! Тренировки не пропускаешь и питаешься разнообразно=) А ростки сама проращиваешь? Я вот всё собираюсь начать проращивать, да никак не наберусь смелости=) Лежит рожь в пакетике, дожидается своего часа=)
Если нагрузки не хватает для похудания, можешь добавить кардионагрузку (аэробику), идеально будет=)
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.