Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Снова в строю!

Снова в строю!

Доброго всем времени суток! Последняя моя запись была аж 4(!) месяца назад. Каюсь - цель поставила,а довести ее до конца пороху не хватило... Но ведь всегда можно начать сначала! Или продолжить с того места, где остановилась. Т. к. результаты уже были и за лето они только улучшились - я ПРОДОЛЖАЮ!
Итак, мои объемы и вес:

Рост 163 см

было ___есть___хочу

Вес 72 ___68___56-60 кг

ОГ 100___ 100___95 (?) см

ОТ 85___80___65-70 см

ОБ 102___ 100___90 см

Верх бедра 61___59___ 55 см

Перед коленом 43 __40,5___37 см

Верх руки(бицепс?) 32 ___31___28-29 см

Хорошо скинула вес после поездки на море - до 66 кг. А потом опять - разъелась, наверное влияет присутствие мамы - при слове "диета" она тут же начинает печь пироги... Знаю, что это отмазка и проще переложить ответственность за [/u]свой[/i] лишний вес на кого-то другого...
Решила я ТАК: занимаюсь по утрам бодифлексом. Лично мне нравиться вариация с Мариной Корпан. Кушаю по системе - 60. Правда я в некоторых местах ее плохо понимаю, но буду стараться! Удачи мне и всем стройнеющим! Пусть мотивация не покинет нас и сила воли не подведет!

Просмотров: 1396 |  Добавил: Alita |  11.12.2016

Всего комментариев: 3

28.08.2010 | 00:11
Девочки, спасибо большое!
26.08.2010 | 23:28
Хорошенькаяяяяяяя!!! Успехов! А у Миримановой все просто - все пирожки до 12!!!! biggrin
26.08.2010 | 23:12
Какая симпатюлина! Удачи в твоих продолжениях!!!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.