Так выглядел мой первый удачный денёк
Здравствуйте мой дорогие спишу быстрее сообщить как прошол мой первый удачный день.
7 часов овсянка, мандаринка, ягоды и один пирожок с картошкой (сильно хотелось)
14.30 мараконы из твёрдых сортов пшеницы, салат из капусты с тофу и соевым соусом.
17.00-18.00 : бегала на беговой дорожке
18.00-18.30: тренировала мускулатуру.
18.30-19.00:велосипед.
20.00-21.30:тренировка "Чирлидинг"
В общем всё что хотела у меня получилась и я очень рада
Ужина у меня сегодня не было не потому что голодала, просто после спорта не шибко хотелось
Просмотров: 1300 |
Добавил: mimirosa |
29.03.2024
Вам также может быть интересно
Всего комментариев: 4
Умничка! За движение!!!
а как потом, ходить можешь?