Урааа! Сегодня пятница!
Ну люблю я пятницу, ну что ж тут поделать
И это не связано с выходными, потому что по субботам я работаю. Видимо, это идет из школьных лет, когда вечером в пятницу строились планы на выходные.
Так-с, окинем взором сегодняшний день и вчерашний заодно, а то я вчера ничего не написала, так как день и вечер выдались уж очень занятыми. Упражнения выполняю исправно, сегодня времени потратила немного меньше за счет ликвидации двух упражнений из обычного комплекса. Надеюсь, это единственный раз, просто я сегодня с утра торопилась в поликлинику, так что пришлось кое-что сократить. Я убрала "кренделек" и "шлюпку", а остальное - все по полной
Занятия действительно меня бодрят
Я могу целый день работать в душном помещении и при этом меня не клонит в сон. Моей энергии хватает на весь день. Я думаю, что даже просто ради этой бодрости уже стоит заниматься бодифлексом. Лично я не нарадуюсь
Мне теперь интересно, а помогут ли мне занятия улучшить состояние крови? Наверное, диафрагменное дыхание улучшает состояние эритроцитов. Вот было бы замечательно. Мне сейчас это нужно
В любом случае я очень довольна, что приучилась дышать глубоко.
Я считаю, что рассказывать о том, что сделано за день - это скучновато. А вот как я себя чувствую после упражнений - это действительно важно. Мое самочувствие - просто песня, полет души
У меня наконец-то расправились плечи, которые были зажаты всю мою сознательную жизнь. Я уж не знаю, связано ли это с бодифлексом, но все равно приятно
Я сейчас много гуляю, и могу сказать, что моя походка стала легче, что я стала ощущать себя этакой девушкой-тростинкой, хотя мой животик и целлюлит еще при мне. Но их не видно под одежкой, и так здорово смотреть на себя тоненькую со стороны
Улыбка сама расцветает на лице от радости, что я так себя ощущаю.
В общем, все отлично
Живу и радуюсь и другим желаю того же
Всего комментариев: 6
но почему ты убрала кренделек? это очень хорошее упражнение, на "ушки" и на талию. его надо просто понять, я тоже не сразу его усвоила. шлюпку я тоже поменяла на другое упражнение. и исключила (вернее, заменила другим) березку, или уголок (Анфиса меня убъёт за незнание мат. части ) от него худеют голени, а они у меня и так дюже худые. а жаль, там так все тянется!!! но кренделек, повторяюсь, очень хорошо все подтягивает