Вопросик на будущее!!!

Всем приветик.А меня такой вопрос на будущее интересует.Жизнь штука непредсказуемая.интересно.а можно выполнять бодифлекс и "Королева пляжа" при беременности.Или есть какие-то специальные упражнения? Интересно очень узнать!