Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Записка №7

Записка №7

Давно я не оставляла свои замеры. На то были свои причины,такие как сантиметры перестали уходить. Но занятия свои я не бросила, так же занималась каждый день, как порядочная))) Сейчас вроде бы все встало на свои места, в последнее время даже начала потеть слегка.

Рост 174, вес 96 кг (через три недели занятий БФ)

Объем груди -------------- 108 см
Объем талии -------------- 86 см
Объем живота ------------ 112,5 см
Объем бедер ------------- 117 см
объем ног (Двух) -------- 112 см
Объем ног ---------------- 70 см

Замеры на 21.05.2011г

Объем груди ---------------- 107 см
Объем талии ---------------- 86 см
Объем живота -------------- 112 см
Объем бедер --------------- 116см
Объем ног (Двух) ---------- 111 см
Объем ног ------------------- 69 см
Итого,ушло с меня 3,5см,маловато. Но все равно это результат!!! еще я веду блокнотик питания, очень помогает мне. Стала меньше кушать просто так, начала чувствовать, когда мне нужно поесть. Надеюсь ,в дальнейшем все у меня получиться)))


Просмотров: 786 |  Добавил: Олю6ка |  02.12.2016

Всего комментариев: 2

23.05.2011 | 11:59
Результат все равно есть, хоть и небольшой. Не опускай руки, бывают и плато, и даже длительные. Не думала на какую-нибуд систему питания перейти, а не просто ограничивать вредности? У меня с переходом на минус 60 сразу "стояк" прекратился (тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить!). В любом случае - успехов!!!!
23.05.2011 | 22:35
Спасибо большое за поддержку!!! Я и не собираюсь опускать руки. пусть медленно, но уверенно процесс идет. Я начала изучение Лисси МУССЫ, и по её системе только неделю, пока результат как видишь не очень, но думаю. что все наладиться. А если нет,то тоже перейду на систему минус 60 smile smile
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.