Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Здравствуйте,стройняшки

Здравствуйте,стройняшки

Пока я только знакомлюсь с участниками форума.
А стройнеть я начала еще в конце прошлого года.

Я помню этот исторический момент, когда я приняла решение стройнеть.
21 ноября 2009 года я приняла решение не есть после 18 часов и начала пить простую воду между приемами пищи.Утро у меня начинается со стакана горячей воды. Через час -завтрак. Вот в этот час у меня танцы. Я просто танцую под музыку.И некоторые физ. упражнения.Так как у меня больные суставы и сахарный диабет, то упражнения делаю на суставы. Махи и поворачивания шеей, плечами, руками в локте, в кистях, пальцах,в бедрах. Приседания. Кручу велосипед, лежа на спине.Растяжки.И снова танцы.



Просмотров: 747 |  Добавил: Aleksa56 |  09.12.2016

Всего комментариев: 4

06.04.2010 | 12:53
Посмотри здесь http://www.mybodyflex.ru/forum/26-156-1
06.04.2010 | 00:26
Танцы, танцы.... Как много в этом звуке))) Постройнение должно быть в радость! Умничка! Так держать!
05.04.2010 | 21:57
А у нас на форуме сегодня появилась суставная гимнастика Норбекова. Может ее, эту гимнастику попробовать потанцевать?
06.04.2010 | 09:39
Я еще плохо ориентируюсь на этом форуме. Как мне найти эту гимнастику, не подскажите
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.