Бытует мнение, что похудеть без диет нереально. Многие занимающиеся Бодифлексом под влиянием такого убеждения усердно «скачут» с одной полуголодной диеты на другую и удивляются, почему результатов нет как нет. Читать далее >>

Если вы тоже пытаетесь избавиться от лишнего веса, то уже, наверняка, обращали свой взор на яркие коробки с чаем для похудения: «Канкура», «Летящая Ласточка», «Похудей!», «Золотой Дракон» и, это далеко не весь список! Читать далее >>

Вот и закончилось лето. Осень медленно, но верно вступает в свои права: дни становятся короче, а воздух на улице холоднее. Как защитить себя и свою кожу от неблагоприятного осеннего воздействия? Читать далее >>

На сегодняшний день практически каждая женщина старается следить за своей фигурой, так как чем старше мы становимся, тем сложнее избавиться от лишних килограммов. Читать далее >>

В погоне за локальным похудением бедер и ягодиц многие девушки стараются перейти к упражнениям Бодифлекс, не до конца привыкнув к дыханию и изучив технику самих движений Читать далее >>

Фитнес-гороскоп поможет каждой барышне подобрать одобренный небесными светилами фитнес-класс, и порекомендует диету, которая будет легка в исполнении. Читать далее >>

Методика Марианны Трифоновой позволит понять причины собственного переедания и избавиться от пищевых зависимостей с тем, чтобы зажить легкой и стройной жизнью. Читать далее >>

Аэрошейп – достойный продолжатель бодифлекса для похудения. В отличие от просто расширенных версий бодифлекса от отечественных инструкторов, аэрошейп - самодостаточная система, которая позволяет достичь результата быстрыми темпами. Читать далее >>

Казалось бы, что может быть проще прямого скручивания, растяжки боковых мышц и «ножниц» на нижний пресс? Так думает практически каждая опытная фитнес- спортсменка, а вот для новичков «найти» пресс во время упражнений по системе Бодифлекс бывает той еще задачкой с тремя неизвестными. Читать далее >>

Начало книжки «3000 способов не препятствовать стройности» более чем оптимистичное. Лисси обещает, что участники программы будут «лопать, трескать и хомякать» все, что им в голову придет, и при этом таять на глазах. Как такое возможно, если первый закон термодинамики обмануть не удавалось еще никому? Читать далее >>