Приятные эмоции и смех продлевают, как известно, жизнь. Что может быть лучше улыбки или звуков смеха - это улучшает настроение, дает новый заряд энергии для того, чтобы встать и идти дальше!

 Читать далее >>

 Читать далее >>

Для занятий Бодифлексом, для изменения принципов питания, для хорошего настроения, да и вообще для многих наших ежедневных подвигов нам нужна ЭНЕРГИЯ! Читать далее >>

В современном мире сахарный диабет приобрел характер эпидемии. Каждый год выявляется 10 миллионов больных, страдающих этим заболеванием.

 Читать далее >>

Каждой женщине, хотя бы раз в жизни пытавшейся сидеть на диете, знакомо это чувство. В сознании идёт нешуточная борьба между попытками сохранить самоконтроль. Читать далее >>

Сделать слишком много ошибок – легко! Но хорошего никогда не бывает много.  Перестараться в этом деле просто невозможно. Начать можно с простого и лёгкого,  к примеру, перестать наедаться на ночь! Не нужно сразу и радикальными мерами.  Постепенно. Читать далее >>

Ученые утверждают, что шоколад   не портит кожу и зубы, и даже  не  влияет  на вес.  Но есть важная оговорка. Все это относится исключительно  к темному, горькому шоколаду. Читать далее >>

 Читать далее >>

Самым главным богатством, которым многие из нас дорожат каждодневно, является здоровье. В суете повседневности мы часто теряем его по причине нехватки определенных витаминов, несбалансированного питания, плохой экологической обстановки и различных стрессов. Читать далее >>

У всех людей абсолютно разные организмы. Соответственно, различны и химические процессы, протекающие в них. У некоторых из тех, кто только начал заниматься по системе Бодифлекс, в самом начале могут появиться одышка, кашель, головокружение, учащение пульса и сердцебиения, ощущение жары, выступление пота, зевота. Читать далее >>