Считается, что красота человека исходит из его души. Позитивный взгляд на жизнь и свечение изнутри тормозят временные изменения в организме. Однако рано или поздно, на лице все-таки образуются мимические морщины, а кожа теряет упругость и шелковистость. Стараясь обмануть время, многие женщины стараются всеми способами сохранить молодость, в ход идут пластическая хирургия или дорогие крема. Но, к сожалению, не каждая может позволить себе эту роскошь, а так хочется оставаться красивой...
Если цвет вашего лица стал тусклым, а тонус кожи оставляет желать лучшего, непременно воспользуйтесь очень эффективной и проверенной гимнастикой для лица – фейсбилдинг.
Что такое фейсбилдинг?
Создательница гимнастики фейсбилдинг – Кэрол Мадджио - добилась потрясающих результатов! Сегодня, несмотря на то, что ее возраст уже более 56 лет, ей дашь не более 35. Кожа Кэрол – упругая и бархатистая, и «виной» тому очень простые упражнения фейсбилдинга.
Знатоки утверждают, что уже после первой недели гимнастики вы сможете улучшить цвет лица, но для создания контура потребуется не менее одного месяца.
Благодаря фейсбилдингу вы сможете приподнять брови, веки и уголки рта, уменьшить мешки под глазами, убрать второй подбородок, укоротить и сузить нос, смягчить носогубные складки, укрепить кожу шеи, лица и даже губы.
Кэрол Мадджио советует выполнять упражнения каждый день, а тем, у кого есть проблемы (например, сильно опущены уголки рта или веки) – до трех раз в сутки, и в этом случае вам не понадобится специализированная аппаратная косметология для устранения возрастных недостатков.
Вы можете попробовать некоторые упражнения фейсбилдинга прямо сейчас, так вы сможете сами убедиться в простоте их использования.
Упражнение фейсбилдинга для избавления от второго подбородка
Сожмите обе ладони рук в кулаки и положите их под подбородок. Теперь вам необходимо открывать рот, преодолевая сопротивление рук.
Упражнение фейсбилдинга для разглаживания морщин на лбу
Положите руки на лоб: безымянные пальцы обеих рук должны лежать на бровях, а указательные – рядом с линией роста волос. Поднимайте брови, не смотря на сопротивление безымянных пальцев, одновременно стягивая кожу лба вперед указательными пальцами.
Упражнение для укрепления нижних век
Здесь вам понадобится ваша левая рука. Большой палец кладем на внешний угол левого глаза, а указательный – на внешний угол правого. Сощурите глаза и досчитайте до пяти. Затем откройте глаза и посчитайте до сорока. Таким же образом помещаем большой и указательный пальцы уже на внутренние уголки глаз.
Скачать книгу Кэрол Мадджио и Майка Джанелли по фейсбилдинку можно тут:
Самый быстрый и легкий способ избавления от целлюлита. Покупаю в аптеке водоросли, завариваю и смешиваю эту кашицу с глиной ( покупаю антицеллюлитную, но можно любую для тела) и наношу на проблемные места и обматываюсь пищевой пленкой. Минут 40 хожу и смываю. Кожа после этого такая розовая, видно что кровообращение просто сумашедшее. делаю это раз в неделю.Еще раз в неделю мажусь антицеллюлитным кремом До и После, тоже заматываюсь на 30-40 минут, ну тут аж дым идет- печет прилично, но значит процесс идет. За месяц кожа подтягивается так, что никакие массажи не попадают.
да,они очень хорошо помогают,только сил нет,руки не доходят до них никак=( хотя вчера вот сделала-тут надо каждый день похоже делать,чтоб убрать этот появившийся кошмар(
я тоже начинала заниматься бодифлексом по книге Грир "Великолепная фигура га 15 минут в день" , пока третий день , когда читала казалось легок и просто .... больше 4-5упражнений в один подход не могу сделать ...
потому что нужно корректировать так же и питание-с утра кашки,на обед-мяско+овощи,на ужин-творог нежирый,фрукты или куриную грудку с салатом-тогда результаты будут..а если есть продолжать-то конечно ничего нигде не уйдет)
