Приветствую вас, Гость

Чудодейственные свойства ароматной корицы для похудения

свойства корицы для похудения

Чем полезна корица для похудения


В последнее десятилетие простым обывателям стали доступны разнообразные пряности, придающие блюдам неповторимый вкус и аромат. В этом списке корица занимает одно из почетных мест. Пряная специя получила известность не только благодаря своим вкусовым качествам, но и широкому спектру полезных свойств, применяемых в народной медицине и косметологических целях.

«Отличилась» она и в диетологии, прежде всего, в борьбе с лишним весом. Давайте посмотрим, как используется корица для похудения и какие еще полезные свойства имеет эта пряность.

Похудение с корицей: как это работает


Корица содержит в своем составе вещества, усиливающие процесс сжигания накопившихся жировых отложений, снижающие уровень сахара в кровеносной системе и не позволяющие жиру откладываться в проблемных местах. Важные свойства корицы для похудения заключаются и в способности помогать организму очищаться от накопившихся шлаков, а также контролировать возникающее неумеренное чувство голода. Последнее является немаловажным фактором при похудении.

Отведанные напитки и блюда с добавлением корицы добавят бодрости и тонуса всему организму и подвигнут на осуществление планов, а не лежание на диване с целью «завязывания жирка».

Как использовать корицу: мера во всем

как принимать корицу для похудения
Не стоит корицу считать панацеей в избавлении от лишнего веса и употреблять ее ложками в неограниченном количестве! Это не решит проблему. Корица станет поистине ценным союзником в борьбе за стройную фигуру при условии правильного полноценного питания и дозированной физической нагрузки. Для лучшего результата можно придерживаться системы употребления этой чудо-специи. Рассмотрим несколько рекомендаций, как принимать корицу для похудения.

Для усиления эффекта похудения корицу добавляют во всевозможные диетические блюда, ароматизируют чай, кофе или молоко, придают пикантности кисломолочным продуктам, используют в ароматерапии и спа-процедурах.

Корица с медом


Популярностью пользуется корица с медом для похудения как напиток, способствующий избавлению кишечника от вредных соседей-бактерий, мешающих своевременному перевариванию пищи, паразитических микробов и образовавшихся шлаков. Кроме того, этот напиток поможет привести в норму нарушенный обмен веществ, что приведет к правильному усвоению продуктов питания, а не откладывания про запас.

Рецептура напитка такова: стаканом кипятка залить полчайной ложки корицы, остудить до теплого состояния и добавить чайную ложечку ароматного медка. Пить настой рекомендуется натощак в утренние часы, либо же непосредственно перед сном, на ночь.

Корица с имбирем


Также пользуется успехом корица и имбирь для похудения. Данный тандем представляет буйную смесь, направленную на борьбу с жировыми отложениями:

  • улучшают работу пищеварительного тракта;

  • нормализируют сложный обменный процесс;

  • помогают усвоить полученную пищу, не давая шанса спрятаться «в укромных местечках»;

  • как следствие вышеперечисленного, происходит снижение веса.


Приготовить корицу с имбирем можно так: соединить стакан кефира, половинку чайной ложки корицы и имбиря, натертого на терке, или молотого и красного жгучего перчика на кончике ножа, перемешать и выпить, наслаждаясь интересным вкусом. Однако этот коктейль не стоит принимать при заболеваниях желудка.
как похудеть с помощью корицы

Кефир с корицей


Устранить чувство голода поможет кефир с корицей. Ароматный напиток получится, если смешать стакан кефира с чайной ложкой корицы. Очистить организм от шлаков, приблизиться к тонкой талии поможет разгрузочный день на кефире и корице: просто соедините полуторалитровый пакет кефира и чайную ложку ароматной специи, разделите на шесть одинаковых порций и выпейте в течение дня.

Любимые горячие напитки с корицей


На протяжении дня можно порадовать себя чашкой кофе с корицей: в любимый напиток вместо сахара добавить по вкусу корицу. Благодаря сладковатому вкусу пропадет желание отведать сладенького и не образуются лишние калории.

В вечернее время поднимет настроение, снизит потребность что-то перекусить чай с корицей. Для этого в свежеприготовленный чай добавить коричную палочку или полчайной ложечки молотой корицы.

Чудодейственный напиток для похудения с корицей и медом

корица с медом для похудения
Отличным дополнением к сбалансированной диете послужит напиток для похудения с корицей.

Ароматный настой можно приготовить следующим образом: заварить стаканом крутого кипятка 1 ч.л. корицы, оставить настояться на протяжении 30 минут, после в остывшую смесь (она должна стать тягучей) добавить 2 ч.л. сырого меда. Меда можно меньше, если вам слишком сладко. Хорошо размешать, половину выпить на ночь, а оставшееся поставить в холодильник и выпить утром после пробуждения, не разогревая.

Такой настой активно притупит возникшее чувство голода и поможет насладиться спокойным сном. А вот ночью с его помощью в организме будут производиться очистительные процессы: корица с медом способствует уничтожению паразитов, грибков, бактерий, а они, как известно, замедляют пищеварение.

Принимайте такой напиток ежедневно, постоянно разделяя на две порции: на ночь и утром натощак, пока не заметите, что пищеварительная система очистилась.

Десерт с корицей от голода


С помощью корицы можно похудеть, не отказывая себе в вечернем десерте. Поможет в этом замечательный вариант ужина: пару штук чернослива и две чайные ложки свежих отрубей залить стаканом кефира, оставив набухать. Далее взбить все при помощи блендера, добавив четверть чайной ложки молотой ароматной корицы. Вкусно и полезно!

Кроме этого, можно запекать яблоки с корицей в духовке, мультиварке или микроволновой печи. Это занимает всего пару минут. В принципе, приправить (посыпать сверху) молотой корицей можно различные блюда, и не только десерты, но главное помните, что они должны быть низкокалорийными и приготовленными согласно принципам правильного питания.

Ароматные спа-процедуры с корицей

обертывание с корицей
Сладковатый пряный запах корицы используется и в ароматерапии. При остром чувстве голода следует вдыхать аромат поочередно каждой ноздрей.

Для «военных действий» с лишними сантиметрами применяют обертывания с корицей. Данная процедура поможет избавиться от лишней жидкости и шлаков на пути к идеальной фигуре.

Приготавливается следующим образом: смешивают измельченную палочку корицы, небольшое количество белой глины и несколько капелек подходящего эфирного масла. Нанести полученную смесь на проблемные места, заранее очистив кожу, обернуть пленкой, а после – укутать теплым пледом на час.

Уменьшению жировых отложений способствует массаж, при котором в средство для массажирования добавляют масло корицы в нужных пропорциях.

Противопоказания


Не стоит включать корицу в свой рацион питания категории граждан, страдающих следующими заболеваниями:

  • повышенная возбудимость нервной системы;

  • гипертония;

  • непереносимость данной специи;

  • применение корицы опасно при беременности и кровотечениях. Будьте осторожны!


В борьбе за стройность хорошо использовать различные, не вредящие здоровью, дополняющие друг друга средства. С древних времен хорошо зарекомендовала себя корица для похудения – ароматная специя поможет справиться с задачей построения красивого тела. Главное, не перебарщивать и знать во всем меру. Удачи!

Автор статьи Ольга Комарницкая
Просмотров: 5907 |  Добавил: katabuki1 |  07.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.