Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » что-то не так?

что-то не так?

Занимаюсь уже 3 недели!! Иногда могу пропустить день, но в этот день хоть какую-то зарядку-растяжку делаю... И где результат?
С талии ушел 1 см, и с ног по 1.... И это всё?? ((( Разочаровываюсь....
Но пока продолжаю заниматься. По утрам по 15 минут, больше не получается, т.к. на работу к 8, это в 7 уже из дома выйти надо...
Просмотров: 741 |  Добавил: Шейла |  10.12.2016

Всего комментариев: 7

10.02.2011 | 09:39
Проблема, на мой взгляд, в том, что основоположница Бодифлекса обещает очень много... поэтому люди разочаровываются, когда обещанные результаты не приходят. Шейла, сколько лет копила? Сколько лишних кг? И вообще какой возраст? Принимаешь ли конрацептивы? Как с питанием? И соглашусь с девочками, всего 3 недели, всего по 15 минут и еще бывают дни когда пропускала...и каких результатов ты ждешь???
10.02.2011 | 09:47
Мне кажется 15-ть минут (но получается вместо 15, 26 минут ровно)в день вполне достаточно, я например когда занимаюсь с меня с только потов сойдет, что ого-го (Корпан почему то утверждает что при БФ не потеешь) cry . И результаты у меня не плохие! Мне все таки кажется что в основе все таки ВЕРА в себя и свои силы и только потом все остальное. Ну это лично мое мнение
10.02.2011 | 11:57
Не, сейчас она (Корпан) уже говорит, что если при БФ потеешь, значит правильно все делаешь. И да! - я тоже в 15 минут не укладываюсь, если делать всю базу с разминкой и растяжкой - это 25 минут
09.02.2011 | 21:06
Шейла! В основе лежит настрой, как себя настроила, такие результаты и получаешь. У меня тут некоторое время пошатнулась вера (заниматься продолжала все равно , но не с блеском в глазах, а лишь бы....). Хочешь почитай мой дневник. Меня тут девочки так пинали . Объемы вообще перестала измерять! А потом встряхнулась, и с новыми силами, с улыбкой! Измерила на днях объемы, а они ушли (пока я нытьем занималась- БФ делал свое дело). Почитай про 30-ть бутылок воды! Хорошо для самооценки! Удачи! . Да и еще проблемы у меня были с нижним прессом, я поняла почему, втягивала живот не снизу к верху и к ребрам, а просто втягивала!
09.02.2011 | 16:22
посмотри видео уроки с Корпан она неплохо обьясняет
и я надеюсь все получится и будет результат
09.02.2011 | 13:02
у меня так было когда я первый раз занялась бодифлексом. я толком ни в чем не разобралась, и так недельку делала. и результатов было 0. я и бросила это дело. А вот сейчас решила снова им заняться, и книгу почитала и объяснения всякие и видео посмотрела и вот в первую неделю уже есть хорошие результаты))
09.02.2011 | 12:53
а что ешь? И не УЖЕ 3 недели, а ВСЕГО smile Рано разочаровалась, наверное, еще толком не раздышалась, тем более всего по 15 минут.. Вечером можно тоже делать.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.