Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Цифры как факт успешного бодифлекса

Цифры как факт успешного бодифлекса

Итак, девчушечки, сделала я очередной свой замер, пишу в хронологии от начала занятий (01.06.2010):

Верхняя часть живота - 85 см -> 80 см-> 79 см -> 79 см
Талия - 85 см -> 83 см -> 81 см -> 81 см
Нижняя часть живота - 96 см -> 96 см -> 94 см -> 93 см
Бедра - -> 110 см -> 105 см -> 104 см -> 103 см
Нога в широком месте - 65 см -> 63 см -> 62 см -> 61 см
Итого от 01.06.10 -> -14 см -> -21 см -> -25 см
Вес 75,5 кг -> 75 кг -> 74,5 кг -> 73 кг

А самое главное, что подарок подруги - ночнушка трещала на мне 1 июня по швам, а сейчас просто по фигуре! А я ночные вещи больше люблю совсем свободные wink

Просмотров: 1008 |  Добавил: MarinkaSlim |  10.12.2016

Всего комментариев: 10

30.06.2010 | 17:51
-25 см shock Круто!!! Наверное так приятно видеть в цифрах разультаты своей работы!) Ещё и подтверждения в виде слов ребенка!) Класс!
Так держать!
29.06.2010 | 23:07
Девочки! С обручем, особенно тяжелым, поосторожнее. Может вызвать опущение внутренних органов! Час- это очень много! Осторожнее!
28.06.2010 | 23:26
Молодец, вот это результат! Продолжай в том же духе! wink
29.06.2010 | 12:19
Грация, я крутила в обе стороны где-то час по времени(полчаса в одну, полчаса в другую).У тренеров вообще неоднозначное отношение к обручу, как бы за полноценную нагрузку не считают...Но мне лично помогло! Только сверху что-нибудь одевай, чтоб синяков не было.Еще могут появится шишечки, это лимфоузы, главное, чтоб они не воспалились.Удачи! smile
29.06.2010 | 12:54
Спасибочки! wink
28.06.2010 | 20:22
ВАУУУУУ! Просто супер! У меня был такой результат прошлой весной ( правда, о бФ тогда не знала), мне помог обруч, самый обычный.За месяц-13 см в бедрах, -14-в талии.Не бросай, стройняшка!!! smile
28.06.2010 | 23:27
а я и не знала, что с обручем можно такойго результата добиться... у меня дома стоит он, двно забытый... happy
надо попробовать... а ты долго крутила? в обе стороны?
28.06.2010 | 09:36
Результаты просто великолепные! Талия и бедра вообще шикарно!
27.06.2010 | 15:03
Замечательный результат! Поздравляю!!!
27.06.2010 | 13:53
Ооооочень хороший результат! - 25см!!! Бедра очень хорошо ушли,мои так быстро не хотят sad ,очень за тебя рада! Молодца!!! biggrin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.