25.05.2010
Да, вот уже неделю прям как по маслу)) Бф аж в радость, дополнительные упражнения тоже)) Правда живот очень болит, видимо слишком много было, но ничего, пройдет!
Правда вот как всегда беда - есть намного меньше не получается а лишь немного себя ограничиваю, ну и вечером не ем... Вчера очень хотелось, но переборола и просто кефира попила))
Вобщем всем удачи и терпения в достижении своих целей! Ну и мне тоже))))))))) |
21.05.2010
Сегодня днем позанималась Бф, так как утром не получилось... Ещё на министеппере походила... Вобщем день порадовал)) всё удалось как то само собой)) ещё скачала у нас тут фитнес-дневник типа таблицы который надо заполнять, так вот буду делать))))
Мне кажется интересно будет потом следить за динамикой....
Так что дело пошло и теперь главное не останавливаться!!!!))))) Ой
...
Читать дальше »
|
20.05.2010
Вот у меня уже наверное с полгода живет дома министеппер... Скажу честно, занималась я на нем мало, но сейчас пытаюсь иногда брать себя в руки...
Просто как то решила прочитать про него в интернете и что то сколько не читала все говорят чт он не такой уж хороший и эффективный якобы из за его амплитуды (то что она маленькая).... ну не знаю, хвастаться и мне пока особо нечем, поэтому это всё опровергнуть не могу...
Может кто то на нем занимается или раньше занимался? Расскажите у ког
...
Читать дальше »
|
20.05.2010
Сегодня занималась бф)) ничего так, живот не болел и наверное поэтому получилось)))
хотя это уже было не утреннее занятие так как проснулась в двенадцатом часу)) ну ничего) погода противная, всё равно буду дома весь вечер и наверное потом пожет на степпере похожу.. всё же от него точно кроме ног болеть ничего не будет))
а свои толстые ноги надо уже убирать! И живот!!
А ТО НА МОРЕ ХОЧЕТСЯ.... эх... |
18.05.2010
Опять не занимаюсь... начались кд и как то совсем не комфортно, и так состояние нестояния поэтому сил не хватает на бф... Но хочу попробовать всё таки что то делать... А то вообще ничего не делать, это снова мыщцы будут прощаться со мной, а потом снова всё будет болеть...
Так что буду хоть немножко делать что то...
Да и может просто дышать)))))) |
09.05.2010
Что то я за праздники очень сильно расслабилась и вобще перестала делать бф!!! то хоть ещё занималась с роликом а сейчас и его бросила....
Вобщем завтра др) отметим и всё... Меньше есть и больше бф!!! то лето совсем рядом.... |
28.04.2010
Как это ни странно но это так)) Вот встретила её вчера и заметила что она похудела.. Она год назад родила и поправилась сильно, а до этого была довольно худенькая)
Так вот спросила её, оказывается моя соседка похудела на 10 кг(!!!) за 2 недели!!! Представляете?? Ну конечно, она вообще ничего не ела.... Но это лишний стимул отказать себе в чем то))) так что вот как хочется чего-то вкусного сразу вспоминаю её)))) |
28.04.2010
Вот.. сегодня не получилось с утра БФ заняться.... КАк то и встала позднее и ещё дала себе поваляться..... И вобщем не успела((( ещё и наелась... ну я так подумала-лучше сейчас поем чем вечером)
может днем сделаю)
А ещё кстати, заметила что всё не так болит.. Ролик для пресса ещё кручу и первые 3 дня думала умру... болит все... А сейчас легче))) Это радует...)) |
26.04.2010
| Привет всем! Наверное уже забыли про меня совсем? конечно, пропала, не заходила, не писала...... А так Бф делала, только не всегда... Вот начались кд и как то не впечатляет меня делать в это время... Да ещё и живот болит....(((( Ну думаю закончится и снова буду делать))) |
17.04.2010
Вот уже середина весны и нам всем так хочется быть красивыми, стройными и чтобы весь противоположный шеи сворачивал!!!!))))))) И я что-то очень заинтересовалась Системой -60. Все так хвалят её да и фотографий уже кучу на разных форумах насмотрелась, где вес, который ушел исчисляется просто десятками кг!!!!!
Вот и я сама решила попробовать её, уже всё изучаю))) Ведь кушать с утра можно всё!!! Это же хорошо) Ведь если захочется ту же конфетку то утром можно её скушать, а не мучать се
...
Читать дальше »
|
|
