и снова - здрасьте))), меня так долго не было на сайте, жуть. за это время что только не произошло и не изменилось.... жизнь на месте не стояла, как и ,собственно, мой вес. я не похудела, я поправилась и намного. а после сегодняшних нервотрепок на работе у меня случился приступ булемии. пока я не поняла, что это не что иное, как стресс. отражение в зеркале перестало радовать. ВСЕ!!! ХВАТИТ!!! НАЧИНАЕМ обратный отчет веса!!!

здравствуй, Дневничок!!! я снова здесь!!! что тебе рассказать? успехов нет... пока нет. вернее, я стабильно стою в весе 75 кг, а сейчас в связи с ПМС начала усиленно кушать, просто жор какой-то))) муж недавно пошутил - не съешь холодильник. често? стало неприятно, но в душе я понимаю - он прав. а еще, совсем недавно узнала, что у нас в городе есть настоящий мастер по кундалине-йоге, знакомая ходила, говорит ощущения потрясающие!!! учат чувствовать свое тело, занимаются в индивидуальном режиме, к... Читать дальше »

Привет всем! занятия делаю регулярно по 2 раза в день, но... еще утром я весила 74, сегодня после бодика (вечером) встала сразу на весы и... что вы думаете??? 75 кг!!! откуда, едрить-мадрить!!! утром я весила 74!!! вопрос: что это и как с этим бороться??? вот фигня! самое интересное, что кушаю все подряд, никаких диет не признаю совсем и при этом, за короткий срок я потеряла 3 кг, но этот -то откуда вылез???

Привет, привет, привет!!! день второй! Девочки!!! я делаю БФ регулярно))) вчера сразу два подхода, сегодня по подходу утром и вечером!!! признаюсь, маленький негодник нашептывал мне на ухо: - давай, сперва перекусим??? а??? а может... ну, его нафик, этот БФ??? ну, ты же сегодня делала утром, давай завтра???

все, я хочу!!! хочу стать прежней стройняшкой!!! хочу весить 55 кг!!! ядолжна, просто обязана быть прекрасной!!! да будет так!!!

Здравствуйте, мои распрекрасные Стройняшки!!! Рада, что мой Дневничок не удалили, снова стану вместе вами стройнеть!!! Так уж получилось, что работа поглотила все мои краткосрочные результаты, плюс 2-3 кило снова прилепились((( настал час "Х" - когда лопнуло терпение!!!
ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!! ЛЮБИМОЙ!!! ЖЕЛАННОЙ!!! НЕ ПРОСТО ХОЧУ - ЖЕЛАЮ!!! ВСЕ МОЕ СУЩЕСТВО КРИЧИТ О ТЯЖЕСТИ И УСТАЛОСТИ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА!!!
итак, я приступаю!!! сегодня дополню, что я выполнила, заодно отпишусь по резул... Читать дальше »

привет, вам всем, мои драгоценные и ненаглядные!!!

спешу поделиться с вами прекрасным настроением - на улице весна, тепло и солнышко так ярко светит!!! обажаю!!! обажаю утро, крепкий ароматный кофе и добрый бутерброд!!! с утра мне это помогает проснуться!!! а еще... у нас поют соловьи!!!

девочки, теперь об успехах!!! они есть!!! но увы, не на моем теле))) работа занимает большую часть времени, на спорт остается времени в обрез и устаю так, что даже 15 мин. спорта кажутся нечелове... Читать дальше »

привет, мой, Дневничок и Девушки - Стройняшечки! что-то редким гостем я стала на сайте - работы много, но, как и положено - отчитываюсь))) возможно, мои откровения покажутся вам полным бредом, но сейчас я чувствую то, что пишу. Что, Вам сказать: похудела? скорее нет, но энергии много. вес пока стоит на одном месте - чему я рада, хотя заниматься стала нерегулярно (связано с работой). объемы не меряю))), да и взвесилась вчера только потому, что проходила мимо весов. вот что я думаю, главное не сид... Читать дальше »

Привет, Дневничок и Девушки - Стройняшки!!! Давненько меня не было с вами, все эта простуда, так ее))). Итак, проболела долго, затяжно (давно такого не было), за это время несколько раз пыталась делать занятия, но либо не до конца доводила их, либо просто дышала. Могу сказать, что на мой вес ПРОСТО дыхание без упражнений - не эффективно, увы. За время болезни потеряла свои результаты, почему-то не наступили особые дни, цикл ,видимо, снова сместился, откуда-то появился живот (я не беременна!!!) Н... Читать дальше »

привет, дневничок! продолжаю затяжно болеть, что-то никак не могу начать занятия. завтра, думаю, будет полегче и тогда обязательно заниматься!!! тело просит, а вот голова не дает, болит((( с удовольствием наблюдаю за результатами девушек, такие умнички, я за вас очень рада!!! успехов вам всем, а я завтра встаю в строй!!! обязательно!!!

Привет, Дневничок! Пишу тебе, чтоб ты не забыл, что мы в гонке за стройностью)))
Вчера было д/р, "пришлось" трескать на ночь))) а утром ужО по-инерции))).
Что-то недомогание какое-то, усталость, чувствую, что прибаливаю. Сегодня даже бодиком не занялась, хочется под одеялку, отогреться и проваляться, как минимум день. И голова болит весь день...
Сегодня я - не боец, завтра - двойная нагрузка!!!
Всем желаю успехов!!!
... Читать дальше »