мини-отчет за 29 мая

1. Сделала Бодифлекс. Даже немного пропотела, это со мной впервые. Но все равно очень сложно в упражнениях на пресс удерживать втянутым живот.
2. Дыхание "Королева - пляжа" сделала 10 раз, но попробовала схему 4-16-8, а потом пошла бодифлекс делать. И дыхание получилось более глубоким.
3. Вернулась к кофе-скрабу.Ура!
4. Дневничок веду, не могу сказать, что кардинально питание поменялось, но то, что стало более осознанным это точно.