Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Подключаю диету

Подключаю диету

Нашла для себя диету - называется диета южного пляжа. Запрещено всё сладкое, мучное, фрукты и крупы (первые две недели), картошка, макароны, алкоголь. Я так понимаю она низкоуглеводная. По-моему для меня подойдет. Завтра начну. Ну и бодифлекс, бодифлекс и еще раз бодифлекс конечно же.
Просмотров: 740 |  Добавил: ИзюмИнка |  09.12.2016

Всего комментариев: 8

15.04.2010 | 16:24
innusik Будь осторожна с низкоуглеводной диетой, если решила на ней посидеть, подключи обязательно витаминные комплексы. Вообще на таких диетах (белковых и очень низкоуглеводных) реально посадить почки! Эффект конечно от них замечательный, но здоровье на мой взгляд все же важнее.
15.04.2010 | 09:23
За 1,5 месяца занятий БФ желудок действительно стал меньше, в обед беру салат и что-то мясное или рыбное без гарнира, нет никакого желания есть булочки, плюшечки, пирожные (у нас в столовой оч. хорошая выпечка).
Так что, все в твоих руках!!! Успеха!
15.04.2010 | 09:01
Девочки, наверное, да с диетой я погорячилась - никогда на них не сидела и начанинать всё таки не буду. asche я слышала о -60, у меня знакомая похудела на 18 кг на этой системе, но я пока никак не могу заставить себя не есть после 18, почитаю обязательно на форуме, что девочки пишут. Пока просто начну уменьшать объёмы своего желудка с помощью бодифлекса и просто исключу хотя бы мучное и сладости. Девочки спасибо огромное за поддержку - для меня это очень много значит!
15.04.2010 | 01:35
Я так думаю, что все, кто внимательно слушал советы Марины Корпан и посетил ее сайт и внимательно почитал, тот уяснил для себя очень важную вещь - БОДИФЛЕКС И ДИЕТЫ ВМЕСТЕ НЕ РАБОТАЮТ!!! Бодифлекс разгоняет обмен веществ, а диеты его замедляют... Плюс на минус - результат ноль!!! Т.е. вернется все то, что ушло, так же скоро, как скоро появятся на столе все эти жизненнонеобходимые продукты и ежедневные труды по бодифлексу будут практически напрасны... так... мышицы немного подтянутся, но жирок сжигаться не будет... Не верите? Спросите у Марины!
14.04.2010 | 23:23
и все же это диета...это отказ от многого...это напряженно... результат будет ,конечно, но не на долго... не советую...
Лучше выбери здоровую систему питания, которая восстановит тебе обмен веществ, на которой можно вообще ни от чего не отказываться и приобрести желаемые вес и формы. Система питания навсегда.
Для меня и очень многих на форуме это стала система Миримановой. Знаешь о ней? Если нет, у нас есть такая тема "Система - 60".
14.04.2010 | 18:33
В принципе можно много всего - меня это и привлекло и не особо ограничивать себя в количестве в разумных приделах конечно. Вот рекомендуемые продукты:постное мясо (говядина, телятина, самые нежирные куски свинины);
куриное и индюшачье мясо (кроме ножек) без кожи, в первую очередь грудки;
рыба, морепродукты - любые;
некрахмалистые овощи (огурцы, капуста белокочанная и цветная, фасоль и бобовые, репа, баклажаны, сладкий перец, другие зеленые овощи; 1 помидор), грибы, зелень;
орехи в небольшом количестве (фисташки, арахис, грецкие орехи);
яичный белок;
нежирные сыры, обезжиренный творог;
оливковое и подсолнечное масло. Есть нужно не менее 5-6 раз в день. Завтра распишу своё меню
14.04.2010 | 22:35
Да, выбор богатый, и простор для фантазии.
14.04.2010 | 18:29
А что тогда можно?:)
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.