Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Шаг первый...к вершине по лестнице совершенства ;)

Шаг первый...к вершине по лестнице совершенства ;)

С каждым шагом мы всё ближе и ближе к своему совершенству!!!

$IMAGE1$

УТРО
Проснулась я в 5-30. С утра выпила стакан воды с ложечкой яблочного уксуса (вот только незнаю, правильно ли я сделала, что выпила натощак?) Потом как обычно водные процедуры, но только по-быстрому, с утра нет времени сильно рассиживаться в ванной. Затем как обычно 10 минут покрутила обруч, потом 10 минут посвятила зарядке. Да, пока именно зарядке, той, которую я обычно всегда делала. Но ОБЕЩАЮ с завтрашнего дня вместо зарядки посвящу 15 минут своего утра Бодифлексу (вот только сегодня ещё подробно всё изучу и распечатаю основные упражнения). Потом сборы, наведение красоты и завтрак. На завтра у меня была мандаринка, бутерброд с маслом и чашка чая( правда с сахаром).Утром я не могу отказать себе в удовольствии выпить сладкого чая.

ОБЕД
На работе до обеда никаких перекусов не было, хотя иногда я себе позволяю попить с девчонками чай с какими-нибудь финтифлюшками или шоколадкой. В обед рис с котлеткой, приготовленной на пару и 1 слайс с плавленным сыром. Чай без сахара.

ПОЛДНИК
Между обедом и ужином, когда есть свободное время, так хочется чего-нибудь погрызть. Сегодня это у меня было яблоко.

УЖИН
Насчет ужина пока не думала, но думаю он будет правильный.Хотя, кто его знает.Тем более, сегодня пятница (маленький праздник smile ) У меня муж очень любит готовить и готовит очень вкусно.Поэтому наверняка он сегодня опять чего-нибудь интересного приготовит. Постараюсь удержаться!

Просмотров: 830 |  Добавил: Аннушка |  04.12.2016

Всего комментариев: 1

16.04.2010 | 20:38
Удачи! Настрой хороший!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.