Утром сделала бодифлекс с настежь открытыми окнами, села за комп, открыла сайт, и тут мне стало как-то любопытно, а что изменилось во мне за 4 дня, которые я делала бодифлекс (у меня был долгий перерыв в 2 месяца). Девочки! Видели бы вы мои глаза и улыбку!!
В общем без лишних слов, таблица сама все расскажет!
Ага, это такой период жизни. Главное... трам-пам-пам... и т.д. и т.п. Блин.. В кратце, настроение на нуле. Пробовала перепоступить в универ, в этом году не вышло Учеба не волк, в лес не убежит. Да и универ тоже. Но блин!! А.... Ем, пью что хочу(( Даже не злюсь на себя из-за этого. А раньше хоть чуть, но бурчала на себя. В общем, пока я в реабилитационном состоянии и в ожидании вренуться на "беговую ... Читать дальше »
вес ----------74,4------74,3 над грудью --88------84 грудь --------104----- 98 под грудью --84------81 талия ---------80------78 низ живота --94------94 бедра -------105------101 ляжки -----57/59----57/58 икры -------38/38---... Читать дальше »
План по которому я иду к своей цели. Прежде всего необходимо вводить в привычку действия/вещи, которые будут способствовать моему оздоровлению. Поэтому я буду пользоваться этим сайтом, который способствует в какой-то мере усвоению привычки) Его ещё рекомендовала Эланора, за что её большое спасибо! Там вы составляете список дел (до 14), которые необходимо выполнять с заданной вами час... Читать дальше »
Привет! Меня зовут Мила, мне 20 лет, я студентка и живу в Петербурге. Последние 1,5 года я находилась в состоянии периодической аппатии. Я ждала какого-то момента, когда можно будет приступить к свершению дел, другими словами - начать жить, получать удовольствие от работы, учебы и жизни в целом. Я не до конца понимала, что момента не надо ждать, он уже давно был со мной. Мы идем с ним в ногу ещё с моего рождения.
И вот я вылезаю из панциря. Я становлюсь тем, кем хочу быть. Шаг за шагом ... Читать дальше »
, БФ обязательно поможет если еще и питание отрегулировать