20.11.2010
Сдуваю пылинки с со страничек незаслуженно забытого мной дневничка.
Отчитываюсь перед всем честным народом.Я все еще тут, в рядах стройнеющих и красивеющих))) Привычка-великая вещь! Занимаюсь каждый день и ни одного дня пропуска.Сегодня в честь субботы решила похалявничать, а потом... встала на дорожку и потопала вперед, прямо к цели.
Могу себя похвалить с чистой совестью-я молодец!
Ежедневно утром:дышу БФ на пустой желудок, без упров-10 минут; ходьба на дорожке-60 минут; от
...
Читать дальше »
|
23.07.2010
Вместо прошлой пятницы отчитываюсь сегодня.Лед тронулся, господа присяжные заседатели.УРА!!!
Изменения небольшие, но для меня это долгожданная радость:
Талия-3 см;
Бедра-1 см (знаю, как тяжело поддается дрессировке филейная часть)))
Вес тоже с каждым днем плавно уходит.
Радуюсь каждому жаркому дню, аппетита (вернее, жора) нет, в основном пью водичку в больших количествах, ем ягоды, рыбу, свежие овощи.
Бодик делаю регулярно, даже в КД не отказалась от ком
...
Читать дальше »
|
09.07.2010
Долго ничего не писала, все хотела похвалится заметными изменениями.А они все не наступали.Поэтому ближайший в свободный денечек решила подковаться материальной частью.
В который раз убедилась, что на все есть своя причина.Нашла я-таки свои ошибочки (девочки, вам спасибо!): откорректировала дыхание, технику упражнений и- вперед с песней!Перестала заниматься под видео, а зачем? Упражнения я выучила, дышу столько, на сколько меня хватает (сейчас на 10), стала перед занятиями раздыхиваться,
...
Читать дальше »
|
26.06.2010
| Жара стоит жуткая, поэтому вчера решила открыть пляжный сезон.Тело категорически отказалось втиснуться в прошлогоднее бикини (если быть совсем точной, то в нижнюю его часть), пришлось доставать позапрошлогодний купальник))).
На пляже разделась не без опасения, а ну все сейчас ахнут при виде моего целлюлита...Нет, ничего страшного не произошло, народ и глазом не моргнул, продолжая поглощать пиво напополам с чебуреками и чипсами.Огляделась вокруг в поисках...нет, не мужчин-ЖЕНЩИ
...
Читать дальше »
|
18.06.2010
| Ну, с плюсами все понятно, как в любимом советском мультике "Летучий корабль" "...вот оно счастье, нет его слаще!". Вот он, "милый рядом", вернулся к ужину, часиков этак в 9-10 вечера, и не один.Что это там в сверточках? Колбаски копченой шматочек, огурчики солененькие, тортик, вон, бутылочка Мартюшки выглядывает...Не, не праздник, просто любимую порадовать хочется.Она и радуется, и мечет на стол заботливо приготовленную жареную картошечку, да со свиной отбивной! "Кушай, дорогой, не обляпайся! И
...
Читать дальше »
|
16.06.2010
| Начиналось все, как обычно безобидно и незаметно.Отлично помню, чем закончилось: март 2008.Портниха снимает с меня мерки и диктует нереальные цифры..."Талия-89...бедра-143" Медленно, но верно доходит, что все ЭТО не может быть мной!!! "Может-может! А кто сегодня ночью хомячил котлету напополам с пирожным?"-просыпается от долгой спячки совесть. На следующий день отправляюсь в спортивный магазин за беговой дорожкой. Мальчик-консультант с милой улыбкой просит встать на весы, "дорожка рассчитана на
...
Читать дальше »
|
|
