А мне нечем похвастаться....
+1 кг, мне всего-то надо скинуть 4 кг, но ето так сложно.

5 дней назад пришел жорик и я ем все подряд, много и вечером... И результат сразу на попе.
Я постоянно думаю о еде.

Постараюсь слушать свой организм.

Успехов и солнечных дней!!!

Вот решила я после праздников очиститься, посидеть на кашках по Лисси Муссе 3 дня. И что вы думаете, в день перед диетой, как будто больше не дадут, ела все подряд и много. 

У меня так всегда, если с понедельника на диету, то в воскресение обжорство:) в прок все же не наешься...

Пошел третий кашковый день, все мечтаю о фруктиках, творожке и т.п.
Сил никаких и спать хочется постоянно.

Всем удачи в достижении цели!!!!

Я когда сижу на какой-либо диете у меня появляется сильное нервное напряжение, что чего-то мне нельзя.

Сидела аж 3 раза на диете по Лиccи Мусcа (ето что на кашках), но выходила неправbльно и сразу все набирала назад, хотя рзультаты были потрясаюшие.

Месяц не ела после 6, тоже было заметно. Но я постоянно думала о еде и перед 6 обжиралась.

Мне помогло подсчитывать съеденное, считала пунктики. Но тоже, то перебор конкретный, то недобор, да и счит ... Читать дальше »

Запихиваю в себя все подряд. А если задуматься, что происходит в моем желудке?
Можно представить банку. Предположим, я съела курочку, затем зажевала морожко, потом кофе с фруктам. Если все ето смешать в банке, то есть не захочется. У нас в животике 37 градусов, и можно только представлять, что же происходит с едой, которую мы съели.

Я не помойка, что бы пихать в себя все подряд!!!

Вот только не надо себя жалеть, типа я же пробежала 10 км, неужели я не могу себе позволить хорошо поесть... Нет, тогда зачем все эти старания!!!

А я лучше себя похвалю!!!

Решила поделится с вами своим опытом, ну и конечно же сбросить лишнее.

Я как гармошка, то скидываю, то снова набираю.

Еще 2 недели назад я была меньше 60 кг, а такой я была 5 лет назад. Ну и что вы думаете, депресия+ПМС и 2 недели сидела дома и ела, и все мои труды улитучились. И так всегда: скидываю тяжким трудом 2-3 кг, а потом за пару дней их наедаю. 

Я большой теоретик, я знаю, как надо делать правильно, но наступают дни, когда просто ... Читать дальше »