04.06.2010
Получается, сама себя наказала - сегодня день измерений... и 0 см убавления. Причем, во вторник или среду я (не удержалась!) измерила талию и бикини и были сдвижки почти в см, а сегодня все, как и было неделю назад 
Не, я все знаю - и то, что нельзя так циклиться на замерах, и то, что отсутствие рез
...
Читать дальше »
|
03.06.2010
Да уж, каюсь! Сегодня схомячила 7 или 8 шоколадных конфет и грамм 100 фисташек. И эта ненужная и вредная бяка вместе с обычным питанием... Такое впечатление, что рука моя сама по себе тянется и ап! конфетка уже во рту, а рот (паразит!) отказывается выплюнуть - жует лихорадочно...Нет, я себя не сильно ругаю, что ругать? все на пользу! Просто задумалась... ведь фисташки (жирные, калорийные) сама купила в магазине...аж тряслась, так хотелось!
Ладно, будем считать это маленьким капризом, легк
...
Читать дальше »
|
01.06.2010
| А у нас на работе должны отключить электричество, какие-то работы на подстанции. Пишу и жду с напряжением, сейчас экран погаснет... Хотя такая редкость свободная минутка на работе, чтобы в дневнике запись сделать. Люблю лето, его всегда так ждешь, а оно очень быстро проходит...тем более в Сибири. Так что, это скорее праздник ожидания праздника!
Но, как сейчас любят цитировать Гумилева (не уверена, но по-моему он) "Жизнь - это то, что случается с нами, пока мы
...
Читать дальше »
|
29.05.2010
Не могу сказать, что я к этому готова... Да, какие-то сдвиги есть, ушли сантиметры и, наверное, ушли килограммы.))). Я так и не взвесились, постараюсь исправиться в понедельник, вроде есть весы в медпункте. Если по сантиметрам...
Бодифлексом я начала заниматься 23 февраля 2010 года (забавно получилось, в праздничный день...), итого прошло 3 месяца
Было - стало:
Под мышками 96 - 90 см
талия 96 - 89 см
под грудью 97 - 91 см
2,5 см ниже талии 114 - 107 см <
...
Читать дальше »
|
28.05.2010
| Держу в себя в руках - не измеряюсь каждый день. Хотя сантиметр не прятала, просто "забываю" измериться. По одежде и визуально получается что немного скинула и притормозилась. Утренний комплекс бодифлекс стал уже абсалютно привычным (я занимаюсь 3 месяц). Как-то надо было встать на час раньше обычного, когда об этом узнала, подумала "так, пропускаю "льва", "гримасу" и "крендель, разминку и растяжку в конце, остальное все делаю", т.е не возникло даже мысли о том, чтобы не делать!!! И это очень ра
...
Читать дальше »
|
25.05.2010
От Эланор прибежал (прилетел) ко мне... Пока срывчик небольшой, вчера поела колбаски с хлебом, сегодня согрешила бутербродом с сыром и маслом, но вечерний БФ вчера не делала. Сегодня настроена отПАХать. Конечно, притормаживает то, что не было сдвигов в объемах... очередное плато? А за окном уже лето...
Ладно! Стояк и стояк! Что теперь, пойти с горя обожраться?
Жора! Уходи, пока цел!
...
Читать дальше »
|
24.05.2010
Гимн
Надевать не стану юбку узкую,
Чтоб казаться чуточку стройней!
Я люблю свою фигуру «русскую»-
Как там говорится? Всё при ней? Всё при мне, причем всего в достатке.
Что лукавить: кое-где в избытке-
Я б
...
Читать дальше »
|
23.05.2010
Пишу это после многократных попыток освоить оксисайз и и делать, скажем, утром -бодифлекс, вечером - оксисайз... Увы, но дыхание оксисайз мне не идет... Причем, в начале комплексе все в порядке, я недоумеваю, почему вчера не доделала комплекс до конца. Но по мере прохождения всего комплекса - появляется ощущение, что я "надуваюсь" как воздушный шарик, хотя и довдохи, и довыдохи вроде бы делаю с одинаковым усилием...
Что же, видимо, так проявляются мои проблемы с дыханием, как раз затрудне
...
Читать дальше »
|
22.05.2010
Смотрела сегодня замечательную передачу "Женская форма". Редко на нее попадаю, но когда получается - смотрю с удовольствием. Умный, интеллигентный ведущий, умеющий внушить самым разным женщинам, что они - все красавицы, каждая по-своему, внушить уверенность в себе, что нашим дамам часто не хватает. Но речь не о нем...
Героиня сегодня миленькая пухленьк
...
Читать дальше »
|
21.05.2010
Сегодня - пятница, у меня день измерений. И что? И ничего... Даже в зоне "бикини" + 1 см. Или я неделю назад сильно натянула сантиметр. Погода стоит омерзительная. Не весна, а какая-то стылая осень с ветром, промозглым холодом. Цветующие яблони смотряться как издевательство!
Я НЕ ЖАЛУЮСЬ! Вернее, нет! я, конечно, жалуюсь, но все равно надеюсь на лучшее. И продолжаю работать над собой.
Хочется солнца и тепла!!!
...
Читать дальше »
|
|
