Скажите, что это предрассудки? Но...когда регулярно я писала в дневник - уж таких срывов не было. Причем, не сильно-то я и грешила. Бодифлекс утром делала обязательно. вечером, увы, 2 раза за неделю. Приехала подруга, и мы встречались - и с ней, и с общими друзьями, и за город ездили. Конечно, с едой "грешила" по полной, равно как и с алкоголем...Но еще неделю назад были такие результаты, а сейчас ... Читать дальше »

Да, Эланор верно заметила - писать многие стали реже, и я в том числе... Не знаю, как другие, про себя могу объяснить. Конечно, дело не в призах. Кстати, маски, крема замечательные. Огромное спасибо спонсорам и сайту!!!
Просто в дневнике мне было удобнее излагать те мысли, которые бродили у меня в голове в течение ряда лет по поводу лишнего веса и его причин, мотивации, занятий физической культуры, диет и прочего, прочего, прочего. Все, что хотела, я в общем-то сказала... если что-то появ... Читать дальше »

Пост навеян комментарием Эланор - здесь. Дело в том, что для меня это одна из проблем, над которой я часто размышляю.
Что лучше?
Наплевать на то, как ты выглядишь и напяливать обтягивающие складки жира топики и открывающие месторождения целлюлита шортики?
... Читать дальше »

Оправдания себе, конечно же, можно найти. Был день рожденья, встречи с друзьями, профессиональный праздник. И в общем-то не сильно-то я грешила. Базовый комплекс делала, кроме сегодня , пару раз за неделю делала вечером. С едой, конечно, сложнее - столько соблазнов... С другой стороны, дважды в бане была,... Читать дальше »

В общем-то, не жалуюсь - и в эти самые дни, так и в другие, базовый комплекс делаю, ничего не мешает. И вроде бы по объемам особой разницы не замечала, многие пишут, что прибавляют по 1-2 см. Но сегодня было чувство, будто я ворочаю (с трудом) тушу кита на суше - ни повернуться, ни нагнуться! Тяжело киту на суше[img]... Читать дальше »

Победа в Марафоне - это здорово! Но ... главное ведь не Марафон? Вернее не так, наш Марафон не заканчивается!
И я поздравляю всех стройняшек - участниц Марафона, всех, кто не участвовал в нем, горячо болел за марафонок, всех, кто присоединился позже!
Наш Марафон, наш Путь к стройности, здоровью, молодости и замечательной жизни продолжается!!!
И отдельное поздравление тебе, Lylu! И отдельный подарочек!!!
... Читать дальше »

Эланор!!! Поздравляю с заслуженной наградой! Твое упорство, оптимизм, интелегентность и замечательное чувство юмора мы все знаем и ценим!!!
Первое место на Марафоне абсалютно заслужено!!!
А твое тело благодая твоим заботам будет все краше и краше!!!
Целую, обнимаю, горжусь знакомством!!!

Молодец!
... Читать дальше »

Это я о бодифлексе. Утром времени только-только на обычный комплекс, второй раз, когда получалось))) делала через 2 часа после ужина. В идеале - ужин в 18, в 20-20.30 - бодифлекс, а там глядишь и баиньки.

Два дня уже экспериментирую - прихожу с работы где-то в 17.30-18 и сразу делаю бодифлекс, сложнее всего выдержать промежуток в 40-60 минут до еды...очень знаете ли кушать хочется! Но ужин у меня получается где-то в 20 часов, а спат... Читать дальше »

С одной стороны очееень приятные проблемы - как-то все вдруг стало болтаться, не то, чтобы как на вешалке (не такой уж сброс веса и объема произошел!), но брючки собираются складками причем, на самых неожиданных местах, и норовят сползти пониже и при ходьбе попасть под каблук. В одних брюках подруги мне вообще запретили на работе появляться, сказали, что это просто неприлично, ощущение, что они с тебя сейчас сваляться...
С другой стороны, после Парижа я нахожусь в некоторой финансовой Опе... Читать дальше »

Я не считаю Бодифлекс панацеей... Как врач (по образованию... хотя я уже давно не врач, а администратор) я понимаю, что вообще панацеи не бывает, а уж одинаковой для всех....

Как женщина с достаточным жизненным опытом я понимаю, как тяжело иногда принять все ограничения, связанные с образом жизни - "ах, встать на полчаса раньше, ах, я буду задерживать дыхание - мне от этого будет плохо (нет! тебе будет "хорошо" " от лежания на диван... Читать дальше »