Современная калланетика для похудения – это не всем известный набор поз из старинной газетной вырезки. Вы можете делать почти любые статические упражнения и получать хороший результат, не выходя из дома. Читать далее >>

Обычно упражнения для утренней зарядки воспринимаются несерьезно. Неужели какие-то махи ногами могут улучшить здоровье и преобразовать фигуру? На самом деле, легкое кардио и базовые движения с собственным весом тела творят по утрам чудеса, которые вы будете рады показать вечером в откровенном наряде. Читать далее >>

Чем йога для похудения может помочь лично вам? Все просто – спокойные упражнения укрепляют все мышцы проблемных зон, улучшают гибкость и корректируют фигуру. Помимо этого, вы обретете самоконтроль и научитесь осознанному питанию. Читать далее >>

Почему применяется гимнастика цигун для похудения? Это мощная оздоровительная система, позволяющая уменьшить давление, улучшить выносливость, работу сердца и даже решить проблемы с питанием. Читать далее >>

Выполнять упражнения для поясницы должен каждый человек. Ведь они способствуют не только снятию боли и правильной осанке, но и улучшению функционального состояния мышц середины тела. Читать далее >>

Правильное питание при тренировках – это просто. В конце концов, если вы едите качественную пищу и занимаетесь с полной отдачей, любая тренировочная цель будет достигнута. Главное – не впадать в крайности и не чередовать циклы голодных диет с перееданием, и все будет в порядке. Читать далее >>

Думаете, только новомодные салонные процедуры и специальные тренировки делают людей подтянутыми и стройными? Попробуйте правильный контрастный душ, и будете приятно удивлены! Читать далее >>

Ни для кого не секрет, что даже для самой лучшей, продвинутой и новой косметической процедуры найдется аналог в народной медицине. Поэтому и удаление волос навсегда народными средствами вполне осуществимо. Читать далее >>

Воспринимайте себя как успешную молодую маму, и вопрос как похудеть после родов решится даже от простого исключения вредной еды и пары часов прогулок с коляской в быстром темпе. Читать далее >>

Настало время ускорить процесс снижения веса и встряхнуться. Интервальные тренировки для похудения помогут сжигать жир, не затрачивая по часу в день на физические упражнения. Читать далее >>