Как вам перспектива кушать 5 дней в неделю то, что хочется и худеть? Именно это и подразумевает новомодная диета 5/2, которая предусматривает ограничения в рационе всего 2 дня в неделю! Читать далее >>

Никакого риса, никаких поджарок и подливок – только куриное мясо, овощи и тушение! Вот идеальный рецепт фаршированного перчика для вашего диетического меню. Попробуйте обязательно! Читать далее >>

Если вам надоели усталость и плохой сон, если вы имеете проблемы со здоровьем или лишним весом, прочитайте о положительном влиянии физических упражнений на организм человека и задумайтесь: возможно, вам следует что-то изменить? Читать далее >>

В июне 2012 года издательством Эксмо была издана книга Марины Корпан "Бодифлекс: Дыши и худей", в которой автор учит своих читателей правильно дышать, чтобы сбросить вес и поправить здоровье. Узнайте подробнее об уникальной методике быстрого похудения. Читать далее >>

Приготовить куриные ножки, запеченные в рукаве в духовке – это быстро, вкусно, полезно и, кроме того, очень чисто. Вам не надо мыть посуду и заботиться о подсчете калорий – и это еще не все преимущества представленного рецепта. Читать далее >>

Специальный рукав для запекания станет вашим другом, если вы решите изменить свои привычки питания на здоровые. Приготовьте с его помощью говядину запеченную в духовке с кориандром и прованскими травами. Читать далее >>

С уверенностью можно утверждать, что эти котлеты из цветной капусты придутся по душе тем, кто любит вкусно покушать, но при этом сохранить свою фигуру и даже похудеть. Диетический рецепт овощных котлеток для вас! Читать далее >>

Бодифлекс с Мариной Корпан, пожалуй, более популярен в нашей стране, чем классические видеопрограммы Грир Чайлдерс... Читать далее >>

Арбуз – это не просто сочная сладкая ягода... Читать далее >>

Предлагаем несколько рекомендаций о том, как совместить приятный отдых с полезными для фигуры упражнениями. Читать далее >>