Всем-всем-всем огромный весенний привет! Радостный, нежно-зеленый, с ароматом пробуждающейся земли и пения птиц! Сегодня девятнадцатый день и я не удержалась - взвесилась и обмерилась. Я стройняшка! Я стройняшка! Ну почти! Итак, результаты: - вес 58.3 (-1.8 кг)... Читать дальше »
Девчоночки мои дорогие, стройняшечки-красавицы, здравствуйте! Не писала два дня, ушла в загул! Наверно все-таки во мне что-то изменилось в лучшую сторону, так как родной муж не дает прохода. То зажмет в углу среди бела дня, то в общественном месте за попку ущипнет, постоянно целует и всё ходит поёт:"Dangerous, this girl is so dangerous, this girl is so bad girl!" Вот я и загуляла на радостях! Всадника делаю теперь на ура! Если в первые дни меня мотало из стороны в сторону, руки ну ... Читать дальше »
Здравствуйте, дорогие стройняшечки и красатулечки! Поздравляю вас с весенним настроением! Девочки, многие из вас спрашивают про упражнение "Всадник". Вы можете его посмотретьТУТ, сообщение 106. Я делаю 3 раза в день по 3 раза. Необычное упражнение, обнаружились новые мышицы в организьме и постоянно сейчас о себе напоминают, но... Читать дальше »
Здравствуйте, милые стройняшечки! По-моему, с каждым днем жизнь всё лучше и лучше! Мой мозг однозначно настроился на постройнение. Он постоянно об этом помнит! Чтобы я ни делала - из всего теперь извлекаю движение с выгодой: еду в машине или сижу за компом - ягодичные мышцы сокращаю, готовлю на кухне - икры подкачиваю. И когда смотрю на себя в зеркало я однозначно вижу, что стройность всё больше обтекает мою фигуру, и это мне не кажется, это сто процентов происходит! До чего же я рада! ... Читать дальше »
Здравствуйте все соревнующиеся стройняшечки и все наши команды поддержки! Сразу хочу поблагодарить всех за советы и напутствия, с такой командой поддержки стройнеется в 10 раз легче! Сегодня устроила дома SPAсалон: делала маски на лицо, на волосы, обертывание на бедра, маникюр-педикюр, теперь сверкаю как новогодняя звезда, муж даже не хотел на работу уходить. Попробовала делать оксисайз упражнения, с непривычки закружилась голова, дышать так мне трудно, но буду стараться! ... Читать дальше »
Итак, сегодня десятый день, с какими результатами я пришла к этому дню? Отличное настроение - присутствует! Здоровье - присутствует! Аппетит - присутствует (да еще какой)! Живот - присутствует, но уже чуть-чуть уменьшился! Целлюлит - присутствует! Утренние замеры показали: - вес 60.1 (-1.1 кг) - объем груди 90 см - объем талии 86 см (-2 см) - объем бедер 103 см (-1 см) ... Читать дальше »
Сейчас восемь вечера, чувство голода присутствует. Осталось сьесть одно яблоко. Выпила в общей сложности 300 мл сливок, поняла что они через чур сытные и заменила водой, т.е. 300 мл сливок +600мл воды+1 яблоко и сейчас пойду съем второе. На этом молочная диета закончена. Когда начинала процесс похудения - забыла написать вес, правда взвешивалась у подруги и надеюсь её весы "врали", они показали 63.4. Сегодня наконец-то купила себе весы, супер-пупер: электронные, с памятью на 10 пользователей, с ... Читать дальше »
День девятый - первая половина. Слово держу, сегодня день молочной диеты, правда пью не молоко, а 10% сливки, молока в доме не оказалось. Думаю, что и сливки подойдут. С утра выполнила комплекс упражнений и обработала ушки магическим жиросжигателем, больно! Вчера - когда первый раз, было нормально, а сегод... Читать дальше »
День восьмой. Привет всем моим саратницам! Верю, что у вас отличное весеннее настроение и замечательные успехи! Сегодня я катала себя скалкой переименовав при этом себя в Мисс СуперЭластичность, а скалку я назвала магический жиросжигатель и назначила ответственной за состояние моих бедер. Прокатала свои "ушки", вымыла скалку и повязала на нее красный бант, награда за хорошую работу! А еще активно бегала по лестницам когда делала уборку и танцевала. Завтра планирую провести д... Читать дальше »
Ох, после праздника так всё тяжело! На Пасху уезжали в гости на два дня, писать не могла. В гостях изо всех сил старалась ограничивать себя в еде, но результат оставляет желать лучшего. Ну ничего, теперь все праздники позади и абсолютно точно незамедлят придти долгожданные результаты! Всем успехов!
ПРОшу прощения за маленькое сообщение, но сильно устала.
, БФ обязательно поможет если еще и питание отрегулировать