03.01.2011
| 5 месяцев прошло как я покинула вегетарианские круги. Не буду обвинять своих домашних, а свою куда-то потерявшуюся СИЛУ ВОЛИ. Как-то стало на всё наплевать. Достигнув веса в 85 кг (потеря - 16 кг) и влезнув в любимую одежду почувствовала себя дюймовочкой и на этом успокоилась. Зачем-то мама говорит, что больше худеть не надо (вот те и деревенские корни, где полная мусульманская женщина - королева красоты). Глупость несусветная, а мозг точит. Не, быть толстой - фигово. Как-то увидела себя на фото
...
Читать дальше »
|
18.08.2010
Привет отдыхающим от жары!
Дааа, это лето хорошенько поплавило мозги, но, к сожалению не больно-то расплавился этот годами накопленный жирок. Отчёт: с первых чисел мая общая потеря веса 13 кг. Перешла с полного 52-го на туго-в натяг 48й. Грудь практически не похудела - ещё кормлю своего годовалого малыша. Послеродовой животик всё ещё болтается, что здорово портит настроение и внешний вид. Худела чисто на изменении рациона питания, таскании малыша, плавании в реках/озёрах. Бодик и окс
...
Читать дальше »
|
31.05.2010
| Это замечательно, что дневнички оставляются! Действительно хороший стимул. Отчитываюсь: за весь май похудела на 7 килограмм. Начитавшись книг Галины Шаталовой и используя метод Геннадия Шичко перешла на вегетарианство. Причём теперь в рационе преобладают фрукты и овощи без термообработки. Хлеб вообще не употребляю. Единственное - не могу отказаться от сладостей. Да и с ними худеется, так что напрягаться не буду по этому поводу. У малыша перестал сыпать диатез на щёчках от маминого молочка, что в
...
Читать дальше »
|
10.05.2010
Мдя.... почти месяц прошёл после последней записи в дневнике. Потому, что отчитываться было нечем.
Что было: а было постоянное корение себя за неделание комплекса оксисайз, ненавидение себя за уплетание сладостей (за трату денег на них!), пыхтения после очень плотного обеда, кушаение после шести вечера.....страдания перед зеркалом..... и ещё много чего и в том же духе. Пока четыре дня назад не набрела на сайт сыромоноедов. Чё
...
Читать дальше »
|
14.04.2010
Ура! Отдышала, заставила себя! Даже кажется, что живот послеродовой поменьше стал. Чувствую невероятный прилив сил! Настроение - суперское! Хотя перед началом упражнения жутко зевала - малыш всю ночь хныкал и ворочался. А к утру зубик вылез у него! Двойная радость! :)))
Диета Сибарита чёт никак не получается. Хотя по мере возможности стараюсь. Читала, что ПЕРЕД СНОМ надо давать себе нужные установки, в так называемом "просонном" состоянии - когда очень хочется спать и вот-вот ляжешь в кро
...
Читать дальше »
|
13.04.2010
Два дня филонила - оксик не делала. Плохо, очень плохо. Но хотя бы не ела после 6 вечера. Сегодня на весах минус один килограмм. И то радует. Сегодня себя наградила - прогулялась по магазинам, присматривала вещички на похудевшую себя. Простимулировалась! :)))))
Вчера попробовала новый салатик - вроде как не особо калорийный (во всяком случае не как оливье):
- вилок китайской капусты, режем;
- один огурец, трём на тёрке;
- 200 г варёной колбасы (ну без неё никак мне),
...
Читать дальше »
|
10.04.2010
| А мышцы-то боляяят! :] Вчера утром впервые сделала комплекс оксисайз-день первый, а уже к вечеру мышцы начали побаливать. А уж сегодня.... воообщеееее. Помнится, даже после полутрочасового пыхтения в качалке я так руки и ягодицы не прокачивала. Замечательная система. Продолжаем лёгкий путь к стройности! Ушла дышать-упражняться! |
09.04.2010
День первый.
Ну вот наконец-то и пришло время встряхнуться и дать себе "волшебный пендель" (как говорит мой муж :))) и очистить свой любимый организм от лишних килограммов. На днях созвонилась с подружкой Таней, оказывается она скинула 6 кг за месяц всего лишь не кушая после 18.00. А я-то нет! А рожали детишек-то в одной палате. Будем завидовать белой завистью и стремиться к такому же результату. Самоконтроль - штука замечательная. Протестировала себя - два дня накануне вечером не ела. По у
...
Читать дальше »
|
|
