Чтобы худеть было приятно и комфортно, готовьте диетические, но вкусные блюда. Сегодня для вас рецепт здорового и очень вкусного блюда – курица на пару в винном соусе. Читать далее >>

Если вы следите за питанием и поддерживаете свою фигуру в тонусе, то этот клубничный смузи будет лучшим вариантом для перекуса или даже полноценного приема пищи. Читать далее >>

Что делать, если хочется мороженого, а каждая съеденная порция непременно оборачивается лишними сантиметрами на талии или бедрах. Неужели совсем отказаться от прохладного лакомства в летний зной? Читать далее >>

 Один мудрец  когда-то сказал: «Нет предела для совершенства!», для вас это выражение должно  читаться как – «Нет предела для любви к себе!» Как вы относитесь к себе, так  вас видят и все окружающие. Так почему бы не воспользоваться этим законом  Вселенной себе во Благо, и не начать жить полноценной жизнью без упреков и слез  по поводу никак не уходящих лишних килограммов?! Читать далее >>

«Похудение. Эффективно. Минус 20 кг за месяц!», пестрят объявления в газете. Да, наверное, после таких чудо-средств вообще против ветра идти не сможешь… сносить будет. Читать далее >>

Какая женщина не любит тонкий струящийся аромат нежных цветов или зелени? Мы ежедневно спрыскиваем свое тело благоухающими духами и вылетаем на улицу, оставляя после себя этот приятно дурманящий шлейф. Читать далее >>

По секрету говоря, лето раньше было для меня порой  тренажерных залов и спортивных клубов. Что поделаешь: зиму отъешься, весну  прощелкаешь, и вот уже пора снимать с себя всю искусно маскирующую одежду...   Читать далее >>

В погоне за стройной фигурой очень многие сходят с дистанции, тем самым быстро возвращая назад с трудом потерянные килограммы. Одним не хватает выдержки, другие оправдывают себя чередой праздников... Читать далее >>

Все мы любим вкусно покушать, а потом однажды замечаем, что  лицо больше не помещается в привычный наклон зеркала, а любимые брючки стали  тесноваты. Читать далее >>

Какая тяжелая наступила пора! Летнее солнце жарит, и на теле выступает испарина. Причем чем больше вес, тем больше и мокнешь: ноги распухают, а по возвращению домой хоть блузку выжимай. В такие минуты мучительные мысли о том, чтобы сесть на диету, приходят гораздо чаще. Читать далее >>