Мечтая похудеть и при этом регулярно пропуская завтрак, вы становитесь мишенью для голода в течение всего дня. Узнайте о том, что приготовить на завтрак при условии минимальных затрат времени и сил. Читать далее >>

Здравомыслящие диетологи кричат на каждом углу: чтобы похудеть, нужно кушать. Конечно же, залог эффективной диеты – это сбалансированный рацион, в котором есть место для легких перекусов, позволяющих усмирить голод и дать организму порцию полезностей. Читать далее >>

Никакого риса, никаких поджарок и подливок – только куриное мясо, овощи и тушение! Вот идеальный рецепт фаршированного перчика для вашего диетического меню. Попробуйте обязательно! Читать далее >>

Приготовить куриные ножки, запеченные в рукаве в духовке – это быстро, вкусно, полезно и, кроме того, очень чисто. Вам не надо мыть посуду и заботиться о подсчете калорий – и это еще не все преимущества представленного рецепта. Читать далее >>

Специальный рукав для запекания станет вашим другом, если вы решите изменить свои привычки питания на здоровые. Приготовьте с его помощью говядину запеченную в духовке с кориандром и прованскими травами. Читать далее >>

С уверенностью можно утверждать, что эти котлеты из цветной капусты придутся по душе тем, кто любит вкусно покушать, но при этом сохранить свою фигуру и даже похудеть. Диетический рецепт овощных котлеток для вас! Читать далее >>

Арбуз – это не просто сочная сладкая ягода... Читать далее >>

Отменный рецепт рубленых котлет из куриного филе в сметанном соусе, который подойдет не только тем, кто хочет похудеть, но и людям, которые в силу каких-либо заболеваний не могут употреблять жареную пищу. Читать далее >>

Следить за фигурой легко, если добавить в свой рацион овощные и фруктовые смузи. Предлагаем рецепт смузи с огурцом и фруктами для комфортного и «вкусного» похудения. Читать далее >>

Легкий и вкусный супчик с зеленой спаржевой фасолью и другими овощами можно включить в состав меню вашей диеты для достижения более значимых результатов в похудении. Читать далее >>