Сегодня в нашей рубрике полезная информация о том, как жиросжигающие коктейли помогают в похудении. Приготовить их можно в домашних условиях, вкусно и быстро по предложенным в нашей статье рецептам. Читать далее >>

Осень – самое время добавить в свой рацион сезонные овощи. Узнайте, чем полезна тыква для похудения и какие блюда из тыквы можно использовать для сбалансированного и диетического питания. Читать далее >>

Бывает так, что ужин уже позади, а предательский голод не дает уснуть. И тогда начинаются «прогулки» к холодильнику в поисках, чего бы съесть перед сном. Узнайте о том, что можно есть на ночь и что нежелательно. Читать далее >>

Каким должен быть обед на работе для тех, кто следит за своей фигурой, внешним видом и отдает предпочтение правильному питанию? Читайте об этом в нашей статье, а также узнайте, как организовать транспортировку еды на работу, если вы готовите ее сами. Читать далее >>

Запомните, если вы хотите похудеть, ни в коем случае не пропускайте ни завтрак, ни ужин! Давайте выберем правильный ужин для своей диеты, в меню которого будут входить только легкие и полезные блюда. Читать далее >>

Правильное питание при тренировках – это просто. В конце концов, если вы едите качественную пищу и занимаетесь с полной отдачей, любая тренировочная цель будет достигнута. Главное – не впадать в крайности и не чередовать циклы голодных диет с перееданием, и все будет в порядке. Читать далее >>

Использовать еду как средство для похудения все-таки можно. Широко известные продукты с отрицательной калорийностью не принесут вам вреда, и подарят здоровье и стройность. Главное – без фанатизма! Читать далее >>

Идеальный завтрак – это тот, который доставляет удовольствие и обеспечивает заряд энергии, насыщение и пополнение запаса питательных веществ. Приготовьте эти аппетитные тосты на завтрак по нашим рецептам. Читать далее >>

Масленица уже на пороге – скоро все будут готовить блины, оладьи, вареники и прочие вкусности. А вы на диете... что делать? Можно ли приготовить низкокалорийные блины, чтобы и себя порадовать вкусненьким?

 Читать далее >>

Даже если вы привыкли готовить только морскую рыбу, этот пресноводный карп, запеченный в фольге, наверняка придется вам по вкусу. Немного специй и зелени, и полезное блюдо готово, тем более, такой способ приготовления позволяет добавить карпа даже в диетическое меню. Читать далее >>