Наши советы о том, как подтянуть кожу после похудения, проверены миллионами женщин! Узнайте, что нужно сделать, чтобы раз и навсегда избавиться от обвисшей кожи, возникшей после неравной борьбы с лишними килограммами. Читать далее >>

Обычная ходьба по лестнице для похудения помогает лучше, чем самая новая и модная тренировка. Почему? Да просто лестница всегда в зоне вашего доступа, и вам не нужно осваивать технику движений. Ходите для тренировки, ходите просто так, и вы сможете снизить вес и улучшить здоровье! Читать далее >>

Современные тренировки боди-балет подходят не только тем, кто восхищается классическими танцами. В конце концов, это один из лучших способов одновременно укрепить мышцы ног и ягодиц, «втянуть» живот и улучшить осанку без дополнительного оборудования. Читать далее >>

Несмотря на то, что незаменимых продуктов не бывает, есть среди них и такие, которые лучше не исключать из рациона. Сегодня мы предлагаем вам узнать о пользе баклажанов для вашего здоровья, а также эффективного, легкого и вкусного похудения. Читать далее >>

Сегодня в нашей рубрике полезная информация о том, как жиросжигающие коктейли помогают в похудении. Приготовить их можно в домашних условиях, вкусно и быстро по предложенным в нашей статье рецептам. Читать далее >>

Некоторые думают, что осенние пробежки – это для тех, у кого не хватило денег на абонемент в фитнес-клуб. На самом деле, это совершенно самостоятельный, бодрящий, эффективный и веселый способ держать себя в форме. Читать далее >>

Если в пасмурные и тоскливые дни вас одолевает осенняя хандра, и выгнать ее никак не получается – держите готовое руководство по избавлению от этой неприятной сезонной штуки! Читать далее >>

Почему белок для похудения так важен и почему без него бывает совсем не худеется? Узнайте ответы на эти вопросы, а также рекомендации по употреблению белковой пищи из нашей статьи. Читать далее >>

Как только осень на порог, так мы под плед, да с чашкой чая, да с чем-нибудь сладеньким. Знакомо? А теперь просто почитайте о том, какой должна быть осенняя диета для того чтобы оставаться красивой и стройной. Читать далее >>

Осень – самое время добавить в свой рацион сезонные овощи. Узнайте, чем полезна тыква для похудения и какие блюда из тыквы можно использовать для сбалансированного и диетического питания. Читать далее >>