Я вернулась. Ну, кажется. Лето, честно говоря, было дикое совершенно. В этой ненормальной жаре я вообще с трудом шевелилась. В августе упражнения забросила, и до сих пор так в норму и не вернулась - то одно ,то другое -последние недели три у меня вообще времени на себя не было, весь день крутилась как ненормальная, вечером падала - и все... В забытье, без снов. А еще - куча стрессовых ситуаций, на которые мой организм отреагировал стандартней... Читать дальше »
Девушки, простите меня пожалуйста. Знаю ,что свинство было не писать, но меня просто замучила жара. Август решил отыграться за июль и июнь и всю последнюю неделю было больше 34-х... а что нас еще ждет, я боюсь подумать.... И я настолько была замученная работой и делами, которые нельзя было не делать, что все силы на этом и заканчивались. Но я продолжаю что-то с собой делать.... Я обещаю -как только жара закончится, я напишу подробно обо всем, а сейчас просто не могу ничего....
Итак, девушки, я обещала отчет - я отчитываюсь. Крем Секрет 24 Карата я применяла по инструкции, как вот тут написано http://cosmetikisrael.com/zellylit
Замерилась. Записала результаты. Нанесла с помощью мужа этот крем, таким же густым слоем, как на картинке по ссылке, про Марину Ф.
А дальше начались мои ошибки.
Ошибка первая -я нанесла крем и в складки тела - под животом, складки ягодиц. Ошибка вторая - я нанесла его таким же густым слоем как на картинке.... Читать дальше »
Залезла вчера в мерные штаны. И что ви таки себе думаете? Я в них таки влажу. И задняя часть влазит, но только они еще не застегиваются, и между молнией еще расстояние сантиметров в 5. Короче, штаны третьего размера (это ориентируясь на размеры того магазина, где я их брала, а не на универсальные, параллели проводить сложно и нудно. добавлю только, что моя подруга, обычно носящая смолл-медиум, берет там вещи первого и второго размеров. ) а я сейчас ношу вещи 5-го. Именно 5-го, сарафан 6-го был н... Читать дальше »
Надо снова регулярно приучаться писать в дневник, а то дисциплина летит нафик. Это я про мороженое говорю, да... Ванильно-шоколадное. Ням-ням-ням, калории, ням-ням-ням.... Хорошо хоть не больше двух порций в день. Но не смотря на это я не прекращаю упражнений. И они таки дают свои результаты. Вот последние (сегодняние) замеры.
Давно я сюда не писала, но вы меня простите- очень уж "кровавые" были дни. Видимо из за потери части лишнего веса КД развернулись во всю, не помню когда еще из меня так хлестало. Разумеется, упражнений никаких я просто не могла делать. Впрочем, супруг уговорил не огорчаться все равно КД это сильный стрес для организма. Особенно такие. И тут он прав.
Но сегодня все прошло. Так что возвращаюсь к занятиям. А перед ними я замерилась. И вот что показали замеры.
Уменьшился мой жировой фартук еще на два см., и потянуло меня, окромя упражнений, на философию о физической культуре. Навеяла мысли Таура, своим постом.
А мысли следующие - к физической культуре, к формированию здорового, красивого и сильного тела, необходимо приучать с детства. Причем, с раннего. Я смотрю сейчас свои старые фото, те где мне года 4. фото зимние -пухлый такой ... Читать дальше »
Торты, ватрушки, булочки, чипсы всякие.. .Вкусно но совсем не полезно, это точно. Я за собой заметила ,что меня в последнее время на выпечку совсем не тянет,а на всякое типа чипсы - только во время КД. Т.е. дня два в месяц я ем нечто подобное. И то в количествах гораздо меньших ,чем еще месяца три назад.
Состояние при этом следующее: вот вчера в магазине смотрю на торты со сгущенкой -мои любимые...были. Супруг интересуется, мол, берем? А я смотрю на этот торт.... и происходит следующее -я по... Читать дальше »
Иногда у меня возникает подозрение, что мой ненаглядный супруг обладает даром предвидения. Еще когда я только начала худеть, он мне сказал, что сначала у меня уменьшатся талия и бедра, потом они "остановятся", но начнет сходить жировой фартук. И что бы вы думали? Он опять оказался прав! Как ушли талия и бедра за время марафона вы сами знаете. Ну а теперь..с начала июня они стоят на месте, талия 94, бедра 112. Зато жировой фартук активно уменьшается.
Одиннадцатого июня я измерялась, низ живот... Читать дальше »
, БФ обязательно поможет если еще и питание отрегулировать