Приветствую вас, Гость
Главная » Дневники
01.04.2010
Всем привет всем !

Сегодня первый раз вжизни веду дневник, так что как говорят у нас на Руси "С Богом!"
С самого начала хочу похвастаться, правда может это и не красиво, но все же так хочеться...

Сейчас я похожа на девушку, а раньше была похожа на пирожок на пухлых ножках. Согласитесь 120 килограм это сильно много!!!!

Но пока сидела в дикрете было все равно, да и на работу вышла как то не замо ... Читать дальше »
Комментарии (6) Просмотров: 1213 Добавил: n@tilka

01.04.2010
Всем привет! Вот и я приступила к делу. В первую очередь надо зафиксировать исходные параметры: вес - 78 кг. (при росте 170см)
окр. талии - 87см
окр.бедер - 114см
окр.груди - 100
Девушка "фигуристая", как видим

Цель: вес - 70 кг (за 2 месяца)
талия - 65см
бедра - 95 см
грудь - 95 см
Способ воплощения цели: низкоуглеводная диета
упражнения для проблемных зон
суставная гимнастика (3 раза в неделю)
медитативные упражнения (по системе Норбек ... Читать дальше »

Комментарии (8) Просмотров: 1555 Добавил: Gintare

01.04.2010

как похудетьХочешь похудеть, спроси меня как ?

Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В. Когда я познакомился с ним прошлой осенью в ном из питерских ресторанчиков, он выглядел слегка упитанным гражданином весом под ... Читать дальше »
Комментарии (14) Просмотров: 3916 Добавил: Olive

01.04.2010
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
над ... Читать дальше »
Комментарии (5) Просмотров: 1432 Добавил: Olive

01.04.2010
Спасибо всем за поддержку! И успехов всем стройнеющим!
Наверное, не совсем с того начала в первый день, 2 слова о себе: начала заниматься БФ 23 февраля 2010 года:
возраст - 45 лет, рост -167, вес - 92 кг (ужас!), объемы (23.02 --- 30.03)
под мышками: 94 --- 92
под грудью: 95---93
талия: 95---92
на уровне пупка: 114---111 (было 109, но по ряду причин + 2 см)
бикини: 118 ---116 (тоже было 113, но увы...)
нога: 66---64,5
Занимаюсь кажды ... Читать дальше »
Комментарии (2) Просмотров: 1493 Добавил: Taura

01.04.2010
Доброе утро! Всем отличного настроения!!!

Ура, я приступила к занятиям))) Начнем по порядку. Встала я утром и произвела измерения себя, вот что намерила: вес 53,9 кг, рост 159см, объемы 91*68*94. Потом уговорила мужа и мы пошли вместе заниматься бодифлексом (занимаюсь по программе бодифлекс плюс), посмеялись немного, но в общем занятия понравились))) Так что я нашла поддержку в своей семье))) Сынуля тоже пытался поучавствовать, а большую часть времени смотрел на нас и недоумевал))) Вот т ... Читать дальше »
Комментарии (4) Просмотров: 1305 Добавил: Boogiebabe

01.04.2010
Всем худеющим привет!

Попала я на этот сайт, думаю, совсем не случайно! Меня Вселенная подтолкнула и сказала хватит сидеть и есть непереставая, возьмись за себя!  Так что я вновь пробую стать стройной! Девочки встав недавно не весы, я просто с них спрыгнула , увидев свой вес! И, конечно же, ужаснулась! Не могу поверить 93 кг!Была и отговорка, что весы не правильно показывают, но нет - 93кг и никуда от них не денешься! Вот тогда то я и решилась сделать еще один, думаю, последни ... Читать дальше »
Комментарии (6) Просмотров: 1371 Добавил: good

01.04.2010
День 2.

План! Есть ли у вас план, мистер Фикс?.. 

Сказать честно, плана у меня нету! Понятно, что ограничивать себя в еде нету смысла, потом наемся еще больше. Значит только физические упражнения, сауна и мой волшебный обруч. Бодифлекса у меня нету, но есть что-то подобное. Тяжеленная круглая фигня, которую можно и крутить (если хватит сил) и можно мышцы качать для укрепления, главное, чтобы на ногу не упал, а то синяк будет!
Провела сейчас контрольные замеры, прослез ... Читать дальше »

Комментарии (5) Просмотров: 1406 Добавил: Beverly

01.04.2010
Доброго всем времени суток! Настроение - боевое, решительное, в чем, кстати, немалая заслуга всех вас))) Поддержка чувствуется! Спасибо большое!Обещала вчера выложить фотки - не получилось, но это проблема техническая - решиться на днях.
Теперь к основному. Базовый комплекс БФ сразу я не осилила. Начала просто с отработки правильного дыхания, по моему мнению, тише едешь - дальше будешь. Зачем заставлять себя? Надо получать удовольствие от процесса, так ведь? Поэтому буду стараться каждый ... Читать дальше »
Комментарии (3) Просмотров: 1364 Добавил: Alita

31.03.2010
Запись в бортовом журнале..."Полет нормальный...в течении дня без проишествий. Состояние хорошее, давление в норме, сердцебиение учащенное в предвкушении стройнения. Все по плану. Утром БФ, душ с кофейным скрабом, завтрак, себя любимую нарядила и на работу. С едой на работе проблем не возникает. На борту (офис) своя столовая с повором, приготовит что душа пожелает. Питаюсь вторую неделю по системе минус 60. Строго по системе. Настрой боевой! Я вообще считаю что для тех кто может себе позволить н ... Читать дальше »
Комментарии (10) Просмотров: 1755 Добавил: Lylu

31.03.2010
Ну вот... И почти прошел первый день моего участия в так называемом нашем марафоне стройнеющих!! Проснулась сегодня очень даже хорошо, сделала базовый комплекс, сегодня прям в хорошем настроении.. Даже понравилось.. Правда не всегда успеваю за Грир и поэтому решила сама делать, без её видео...
Ехала на пары даже в хорошем настроении.. Может и правда Бф так положительно сказывается....???...
Кушать правда меньше не особо получается..... Ну думаю это со временем будет...
Как т ... Читать дальше »
Комментарии (1) Просмотров: 1207 Добавил: Irishechka

31.03.2010
День второй

Вчера долго думала каким бы способом мне привести свою фигурку в порядок...Спасибо девчонкам, многие советовали...Я, с вашей помошью, пришла к таким выводам: ограничивать себя в еде, вряд ли необходимо...да и постоянные разговоры родственников, если честно поднадоели: "опять ты ничего не ешь!!", "Так и до анорексии не далеко"(какая мне анорексия блин))))) , так что разные там диеты не вариант.Если то ... Читать дальше »

Комментарии (1) Просмотров: 1374 Добавил: lioneda

31.03.2010
Интересно, сколько раз я говорила себе эту фразу, глядя на себя в зеркало... И делала! И что-то получалось. Но, увы, не всегда...

Начну с понедельника или начну с Нового года или со следующего месяца... Соблазнов много, и все они (коварные!) отражаются на тебе, и портят отражение, настроение.

Значит так, от соблазнов не отказываемся, НО находим соблазнител ... Читать дальше »
Комментарии (2) Просмотров: 1502 Добавил: Taura

31.03.2010
Доброго Дня всем, мои милые!!!
Сижу и не знаю, что делать... Завтра начинать диету (это я так для себя придумала: 1 апреля :), а не знаю даже, с чего начать... Может... с гречки...
Да: только месяц назад сидела на этой диете и как ни странно: она замечательна!
Ко мне в гости приехала подруга и говорит: "Юлёк, что-то ты поправилась... Я тут разговаривала с одной китаянкой, она посоветовала мне есть гречку (без соли, сахара, молока соответственно), зато сколько угодно... И так ... Читать дальше »
Комментарии (8) Просмотров: 1597 Добавил: Angel_LIGHT

31.03.2010
Думала я, думала и решила, что старт моего марафона будет завтра. Во-первых, взвешусь завтра с утра, чтобы иметь точку отсчета, а, во-вторых, мужа попрошу, чтобы он мне скачал видео бодифлекса, чтобы я их по телефизору смотрела и занималась))) Вот так! До завтра!


Комментарии (3) Просмотров: 1169 Добавил: Boogiebabe

« 1 2 ... 76 77 78 79 »
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.